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图文:练好太极贵在坚持和专一
来源: 作者: 点击: 发布时间:2007-10-23 双击鼠标滚 字体:[ ]
 
 
    荆楚网消息 (楚天都市报) 图为:太极拳大师马虹昨在东湖公园听涛景区领练太极拳。记者叶茂林摄

    昨日,著名的国际太极拳大师、陈式太极拳第十一代传人马虹,应邀到武汉陈氏太极拳神奥培训中心讲学,并接受本报记者专访。
    马老今年80岁,家住河北省石家庄市,研习太极已40余年。
    据他讲,大学毕业参加工作后,紧张的脑力劳作和不规律作息,使他患上神经衰弱、胃炎、肾炎、左腿关节炎等病,多方求医疗效甚微。经老中医指点,1961年开始学练太极拳,后又跟随陈氏太极拳一代宗师陈照奎学拳。“近20多年来,我没有患过什么疾病,连感冒都不曾患过。”
    掌握太极拳后,马虹深受其惠,但他从不自秘,而是大力推广。离休20余年,他直接传授过万余名徒弟,遍布22个国家,而且基本上不收学费,只收“班务费”用于支付场地费、交通费等。
    马虹指出,练好太极拳贵在坚持和专一。现在太极拳流派很多,有陈氏、杨氏、武式、吴式、孙式等等,还有简化太极拳。有的侧重养生,有的侧重功夫,认准了哪一种拳,就要坚持练,否则很难掌握精髓。
    他还说,练拳要抓住三个环节:“规矩”,即练拳的外形要规规矩矩,体态要美;“明理”,即将拳理、哲理、心理、生理联合起来;“懂劲”,要懂得“太极劲”,知道在什么情况下发劲。掌握好这三个环节,打拳才能形神兼备,效果显著。(本报记者陈俊旺 实习生谈扬)


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