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	太极拳推手八秒法/吴冲锋
	日期：2008-06-02 18:27:02 点击：234 评论：0
太极拳推手动作主要有八种：绷、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。通常把前四者称为四正推手法，后四者称为四隅推手法，简单解释如下：一、搠：分广义与狭义两种解释，狭义解释就是向上托起的意思，在搭手时，逆着对方之劲承而向上，使对方之劲不得下降，就叫做绷。如果用


	学习太极推手的心理障碍
	日期：2008-05-28 18:14:55 点击：167 评论：0
学习太极拳推手首先应当戒除求胜怕输的这一心理障碍，否则将是南辕北辙，枉费数年，甚至数十年纯功。克服这一心理障碍后，在明师指点下，循序渐进．刻苦练功，虚心求教方能稳步取得可喜的进步和成效。一般初学太极推手的人都有一个美好的理想，希望自己能遇到高师，在


	对太极拳“逆腹式呼吸”的浅见/吴清璠
	日期：2008-05-26 15:53:28 点击：542 评论：0
《太极拳论》告诉我们：打拳要虚领顶劲，气沉丹田。古谱还告诉我们要刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。气宜鼓荡，神宜内敛，以心行气，以气运身，说明气在太极拳中的重要性。虽然以上说的气不完全是呼吸的空气，但和呼吸却有紧密关系，因为呼为开、为发，吸为合、为蓄


	浅说“用意不用力”/林永江
	日期：2008-05-26 15:52:14 点击：246 评论：0
(一)旧题重提用意不用力是一个老话题，是杨澄甫口授《太极拳术十要》之六，是一条练习太极拳的基本法则，也是内练一口气的门槛。这本来是一个明白易懂的练拳方法，只要老老实实按照用意，不用力认真做去，功夫不负有心人，就会逐步体会到它的妙用和深刻道理。然而这个


	从“太极操”的问世说开去
	日期：2008-05-26 15:32:44 点击：145 评论：1
在今年第十二期《中华武术》杂志上惊异地看到一个新名词太极操，哇，好新颖好醒神! 多年来人们一提及太极操肯定是贬意：都把太极拳打成太极操啦!今天终于有崔仲三老师等敢为天下先在世间给了太极操一席之地，给了太极操一个名份，这不能不说是一次伟大的创举。我是高兴


	漫漫人生路　悠悠太极情/李文奎
	日期：2008-05-26 15:30:55 点击：103 评论：0
我的老家在淄博市高新区卫固镇卫固村。家乡自古有习武之风，幼时常听大人们谈论拳把式。当时农村业余文化生活非常匮乏，休闲娱乐项目不外乎看小说，听广播、听说书、讲故事等，大人们在田间劳作之余、晚饭之后为消除寂寞无聊，就喜欢聚在一起说点什么新鲜事、或者听能说


	“有气者无力”别解/路迪民
	日期：2008-05-26 15:27:58 点击：137 评论：0
在一次太极拳大会的间隙，有位师侄问我有气者无力，无气者纯刚怎么讲?我当即表示：我也没有高清这两句话的意思。并非我对这两句话没有一点看法，而是发现自己的认识与前人和时贤有别，至今仍难通融。姑且将它写出来，以供同道研究。前人的解释，只是逻辑推理对观念本身


	太极放松真谛（１）/解守德
	日期：2008-05-26 15:26:42 点击：521 评论：0
练太极拳要讲大松大柔，有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂，这是有道理的。要松，要松，要松，初学太极拳要从缓慢松柔入手。当代太极名家郑曼青教导弟子时亦如是强调。郑曼青的师兄，另一位当代太极名家李雅轩亦强调，练太极拳要大松大软，以全心全意地去想松。但是，我


	气沉丹田的作用机理/张晓武
	日期：2008-05-23 11:16:14 点击：266 评论：0
无论是道家的内丹修炼，还是现代的健身气功，都围绕着气沉丹田这个中心去操练。可见，气沉丹田对人体生理有极大的益处，对修炼者的功夫有极大的促进。那么，气沉丹田的理论依据是什么呢?我们只有明白了道理，掌握了方法，在练功实践中，才能百尺竿头，更进一步，取得最


	一练太极拳须明“三节”/张迎忠　辛海洋
	日期：2008-05-23 10:47:48 点击：129 评论：0
太极拳谚曰：上节不明，无依无宗；中节不明，满腹是空；下节不明，颠覆必生。拳论用反意阐述了明白三节的重要性。只有明白了解三节的内涵、作用与要求，以及三节的相互关系，才算初步明白三节，进而求三节，太极功夫才能倍增。一、三节的内涵三节是指人的整体或局部切


	练太极求内劲的四字程序/郑华金
	日期：2008-05-23 10:44:01 点击：175 评论：0
太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后，骨节和筋脉畅通，气流运行不再受阻。正如流水滔滔，先修河道。气是一种抽象的东西，它是构成和维持人体生命活动的精微物质，是极其细小的物质


	科学解读太极拳论
	日期：2008-05-23 10:40:54 点击：99 评论：0
在太极推手中，运用沾粘连随技艺，不丢不顶，其中体现了摩擦力的存在与运用。太极推手中的擒拿发放技巧，体现了杠杆原理。太极推手中螺旋缠绕的运行，是利用多种矢向力，在运动中随时变化，可达到易化能攻的效果。太极的四两拨千斤，体现了弧形运动中的切向力。抽象


	新编太极拳谱/赵毓庭　吴家新
	日期：2008-05-23 10:37:16 点击：475 评论：0
身体各部分工谱一、头部五官的分工 1、眼睛眼观六路视线平，脑令意随它先行，左顾右盼细侦察，瞄准对象不放松。眼是脑的中心苗，意念方生它先到，区分事物全靠它，辨别真伪它知道。 2、耳朵耳听八方录万音，声浪远近自可分，耳鼓阵阵节奏明，万籁遇它难逃身。它是脑


	[太极天地] 陈氏太极二十四枪歌诀
	日期：2008-05-14 18:21:23 点击：90 评论：0
夜叉探海人莫识舞花枪去下中平出门先扎上平枪卷帘倒退且留情下平暗定埋伏势滚地进来出青龙青龙献爪边拦枪缠捉往里莫流停黄龙点杆人难躲花枪群拦下无情回头按下地蛇枪冲天直刷往前攻摇旗扫地朝天枪再扫又下铁牛耕回头滴水用提颠拗步上去刺青龙拨草寻蛇君


	[太极天地] 太极大杆:太极拳名家陈正雷、翟维传、张东武、刘勇、杨诺宾等使用本厂生产的太极大杆
	日期：2008-02-14 15:33:53 点击：725 评论：0
张东武：太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的高足、中国太极十杰之一、武林精英称号获得者、中国一级拳师、中国武术七段。刘勇：陈式太极拳太极大杆滑杆与抖大杆刘勇：江苏省连云港市国际曼联太极拳俱乐部主席北京陈式太极拳第四代传人杨诺宾演练陈式太极十三杆宋

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