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	日期：2008-05-23 10:37:16 点击：455 评论：0
身体各部分工谱一、头部五官的分工 1、眼睛眼观六路视线平，脑令意随它先行，左顾右盼细侦察，瞄准对象不放松。眼是脑的中心苗，意念方生它先到，区分事物全靠它，辨别真伪它知道。 2、耳朵耳听八方录万音，声浪远近自可分，耳鼓阵阵节奏明，万籁遇它难逃身。它是脑


	[太极天地] 陈氏太极二十四枪歌诀
	日期：2008-05-14 18:21:23 点击：73 评论：0
夜叉探海人莫识舞花枪去下中平出门先扎上平枪卷帘倒退且留情下平暗定埋伏势滚地进来出青龙青龙献爪边拦枪缠捉往里莫流停黄龙点杆人难躲花枪群拦下无情回头按下地蛇枪冲天直刷往前攻摇旗扫地朝天枪再扫又下铁牛耕回头滴水用提颠拗步上去刺青龙拨草寻蛇君


	[太极天地] 太极大杆:太极拳名家陈正雷、翟维传、张东武、刘勇、杨诺宾等使用本厂生产的太极大杆
	日期：2008-02-14 15:33:53 点击：541 评论：0
张东武：太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的高足、中国太极十杰之一、武林精英称号获得者、中国一级拳师、中国武术七段。刘勇：陈式太极拳太极大杆滑杆与抖大杆刘勇：江苏省连云港市国际曼联太极拳俱乐部主席北京陈式太极拳第四代传人杨诺宾演练陈式太极十三杆宋


	[太极天地] 练太极求内劲的四字程序
	日期：2008-05-06 20:54:32 点击：190 评论：0
太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后，骨节和筋脉畅通，气流运行不再受阻。正如流水滔滔，先修河道。气是一种抽象的东西，它是构成和维持人体生命活动的精微物质，是极其细小的物质


	[太极天地] 对陈氏太极拳初学者的六点忠告
	日期：2008-05-06 20:45:37 点击：192 评论：0
对陈氏太极拳初学者的六点忠告陈氏太极是国宝,习练之人皆称好。我劝世人都学她，自身受益利国家。初学之人难类举，有男有女有老少。吃饭穿衣量家当，结合自身明志向。人上有人天外天，想成高手惟吃苦。多数学拳在健身，健身也要明其奥。学拳先要找明师，无师自


	[太极天地] 陈式太极拳实用拳法六要领/李文奎
	日期：2008-05-06 20:42:55 点击：145 评论：0
陈式太极拳看似无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练十数年毫无建树。笔者通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪守其他一些太极拳运动要求外，应特别留意以下六要领。一、心静神舒持之以恒习练太极拳应力戒心


	[太极天地] 君子谋道——代《拆拳讲劲》序
	日期：2008-05-05 15:03:03 点击：131 评论：0
编前语：此篇拙文,写于2006年赋闲之时，事隔一年许,马虹先生大作业已成书。今在这一栏目披发,当为祝贺八十有二的太极拳大家，陈氏传人马虹先生又有力作问世，弘扬太极大道。近日，偶接马虹先生千里之外传鸿，邀我为他出版的《拆拳讲劲》一书作序，这让我既惶恐又踌躇。


	“有气者无力”别解 /路迪民
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在一次太极拳大会的间隙，有位师侄问我有气者无力，无气者纯刚怎么讲?我当即表示：我也没有搞清这两句话的意思。并非我对这两句话没有一点看法，而是发现自己的认识与前人和时贤有别，至今仍难通融。姑且将它写出来，以供同道研究。前人的解释，只是逻辑推理对概念本


	科学解读太极拳论/顾新法
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在太极推手中，运用沾粘连随技艺，不丢不顶，其中体现了摩擦力的存在与运用。太极推手中的擒拿发放技巧，体现了杠杆原理。太极推手中螺旋缠绕的运行，是利用多种矢向力，在运动中随时变化，可达到易化能攻的效果。太极的四两拨千斤，体现了弧形运动中的切向力。抽象


	孙剑云谈孙式太极拳
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为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民，现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下，以供同道参考。孙式太极拳与其它流派的主要区别是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，绵绵不断，每左右转身则以开合相接。练太极拳有一动百动之说，决不局限于


	拳势拆解是学练太极拳的好方法
	日期：2008-04-27 20:23:11 点击：530 评论：0
我是一名武术爱好者．在孩童时期就对武术产生了兴趣．开始了压腿、踢腿、窝腰、劈叉等基本功的练习。在20世纪70年代，我学习了国编套路长拳、刀、枪、剑、棍等。80年代初，在发展体育运动．增强人民体质的时代背景下．我又学练了简化太极拳，以后相继学习了国家竞赛太


	太极拳内修门径之管见/李剑方
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太极拳可以说是用心灵感悟和肢体表达的生命哲学。其每一念、每一招、每一式．无一不是对天人关系的诠释，无一不是对生命本体的解读，无一不是对性命义理的内� Ｗ魑苎В蘖叮嵌酝昝� 人格的一种塑造，通过不间断的内修外练，其终极价值指向，是要实


	太极拳接手之艺与劲/李秒丰
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	太极老论－太极总论
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