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	太极拳与中和之道/吴永霖
	日期：2008-09-28 18:20:37 点击：60 评论：0
太极是一个哲学概念，这个概念的发展有两个阶段。先秦哲学家称最原始的混沌之气为太极，由运动而分化出阴阳，由阴阳而产生出四时变化，是宇宙万物之源。《易系辞上》中易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦说的就是这个意思。唐代学者孔颖达进一步解释说；太极


	武式太极拳背丝扣演练法/张修睦
	日期：2008-09-28 18:19:50 点击：247 评论：2
霍梦魁所传武式太极拳为李自轩所传拳架，由李启轩之孙李福荫传于霍梦魁。此拳每势均以擎、引、松、放四字为宗旨，要求练就引进落空合即出的发放功夫，充分体现了武禹襄创拳的初衷。武禹襄在创武式太极拳之前，曾赴赵堡镇向陈清平学习赵堡太极拳。因此，武式太极拳除上


	太极拳的巧妙摔法/张迎忠
	日期：2008-09-28 18:14:50 点击：169 评论：0
摔法，是中国武术传统技击法，其威力无穷，可以瞬间制服对方。太极拳的摔法有它独特风格。它是建立在懂劲基础之上的，妙在随机而动，借力摔之。太极拳摔法要求一、要遵循引进落空合即出的原则，巧用引法使对方身体失去平衡。二、要巧用五行步法，稳定自己的重心，控


	太极拳呼吸法的掌握与运用/王寿山
	日期：2008-09-27 18:02:08 点击：222 评论：0
太极拳神、意、气，是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说：能呼吸然后能灵活。那么，练拳时应循序渐进，分阶段修炼，掌握与运用好呼吸。一、自然呼吸阶段。自然呼吸即人的


	三丰清虚自然太极拳功法之三：太极混圆球
	日期：2008-09-27 17:57:50 点击：373 评论：0
笔者在《太极五行步》一文说过，八卦图是五行顺行或逆行半角而形成的，在玄门中称二五合真。即八卦是由阳五行和阴五行叠合而成，实际上是九宫八卦混圆图。笔者在《玄真悟元功》一文中对上丹田九宫进行了详述。太极五行步功法修持第二层功境，实是下丹田内转而形成的步


	砸腹捶腰　强健精髓/张晓武
	日期：2008-09-22 18:48:29 点击：148 评论：0
体用兼备是中国传统武术的本质特征。其中的排打功就包含有体(健体)和用(技击实用)的双重作用。在排打功中，腰腹部位在武术的攻防格斗中，是不堪重击的薄弱环节。再者，因为腰腹部位内居重要脏器，所以通过砸腹捶腰的排打功锻炼，既能促进脏腑的生理功能，提高人体的健康


	《太极拳论》校勘注秤/郑华金
	日期：2008-09-22 14:19:50 点击：67 评论：0
《太极拳论》是太极拳的指导性理论。其词简意奥、蕴蓄不� ＠来纷煳氖奔叫胄？保⑾昙幼⑹汀Ｗ然阒罴易⑹停桓已约浯蟪伞８侨【猓ゲ坏保涓郊杭莼蛴械茫涔栽谇跋停舸驸段螅渚淘蛟谟抟病Ｔ陌础短逵萌椤罚⒁灾畋拘６� 一


	武当剑法源流及功理/杨群力
	日期：2008-09-22 14:17:48 点击：103 评论：0
源流武当派以剑术精妙而驰誉。武当内家剑学，远追真武。相传真武大帝成道时，剖腹始练成飞剑，震动三界。至今武当门内有神剑长鸣于海上，太极秘术荡散人问之语，是对内家剑学流派的概括，亦见剑术要义之密守深隐，列为不传之珍。因道家修持，剑为降魔护身之利器，内功


	孙氏三十六手太极拳诠真（一）
	日期：2008-09-19 11:36:53 点击：407 评论：0
前言孙氏三十六手太极拳，又名中正拳，系号称虎头少保，天下第一手的孙禄堂先生晚年所创。该拳以武氏太极为主体，融入形意、八卦乃至外家拳之精华，动作严整，丝丝入扣，内外双修、形神兼备，拳道合一。这套太极拳，与社会上广为流传的太极拳有明显不同，卍字手是其特


	周彪老师谈抖大杆(精典)
	日期：2008-09-10 18:49:53 点击：276 评论：0
抖大杆是古传心意拳的必练功法，也是太极拳秘传的四大功法之一（揉球，挡板，抖大杆，抛沙袋。由于功法对挥击式发力有不可替代的效果，因此李紫剑宗师将其吸收到简易功中。鉴于不少朋友对该功法兴趣比较大，我把该功法修正的几个要点讲解一下，希望对大家有所帮助: 1.杆


	提高太极拳演练水平的六大窍要/杨义龙　高德明
	日期：2008-09-10 18:49:53 点击：205 评论：0
欣赏太极拳名家高手的演练，给人一种赏心悦目、心旷神怡的美感，是一种享受。但是有一些爱好者多年来习练太极拳，武功颇深，自感架子规范、动作到位，演练起来却经不得品味。架子大者，人感其松散；拳架小者，人觉其拘紧；拳架中者，人说其平平。这是什么原因呢? 评价


	太极拳杂谈/墨　明
	日期：2008-09-08 18:28:38 点击：229 评论：0
内容提要：太极心是指人的心理状态。练拳是舒筋活血，体健神扬，模仿太极运行的自然规律。练心是掌握待人处事太极之理的方法，对养尊处优，延年益寿很有奇效。太极拳能化解各方面外来的力量。有太极心的人能接纳各个方面来的压力，找出最佳处理方法，对人类而言，太极


	太极拳大小、新老、高低架之论/王孝明
	日期：2008-09-04 18:31:35 点击：229 评论：0
大架与小架太极拳有大小架之分。现在流行的陈式和杨式太极拳是大架，武式和孙式太极拳为小架。架子大小主要指风格而言，不在于修炼时架子高低。太极拳大小架，类似于书法艺术中颜体和欧体楷书。太极拳大小架气韵、风格不同，气韵、风格是太极拳不变的成份，是它们的


	内家拳的心理暗示与发声增力/李万斌
	日期：2008-09-03 18:24:54 点击：322 评论：0
传统内功的训练手段多种多样，情景、语言、文字的暗示以及壮胆增力式的吼叫等等，都是内力训练的有效方法。曾有一篇资料认为意即力，我想是有道理的。心理暗示是增力的有效途径语言、文字等的暗示增力手段，主要通过第二信号系统语言、文字对受暗示者的生理和心理起


	武派太极拳技击法则/王善德整理／姜守宝
	日期：2008-09-02 18:35:49 点击：166 评论：0
技击法受道家四法则制约，因而它的技击法则是： 以静制动，后发制人； 以柔克刚，柔化刚发； 圆中求点，曲中求直； 无过不及，随曲就伸； 借力打力，合力(气)共振。 其具体的运用须结合架势中的招法。每招势之中又含有八门劲法。八门劲法即� ⒓贰础

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