陈氏太极是国宝,习练之人皆称好。

     我劝世人都学她，自身受益利国家。

     初学之人难类举，有男有女有老少。

     吃饭穿衣量家当，结合自身明志向。

     人上有人天外天，想成高手惟吃苦。

     多数学拳在健身，健身也要明其奥。

     学拳先要找明师，无师自学行不通

     尊重师父第一条，师父话儿要谨听。

     精研拳理第二条，学拳务必多看书。

     打好基础第三条，天天要练基本功。

     站桩压腿不可缺，多做缠丝与活腰。

     动作规范第四条，善于模仿招记牢。

     勤于思考第五条，招招式式要多悟。

     坚持不懈第六条，一日自有一日功。

     门门太极重内功，内功生于多练中。