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陈式太极拳式名考释(八)掩手肱捶类
来源:天下武林网站原创 作者:洪均生 点击: 发布时间:2006-07-25 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
（八）掩手肱捶类
掩手肱拳式名考释：
此式是说明动作的。左右拳打出之前，右拳本是合在左掌上方。出拳时忽又以左拳翻到右拳上边；好似掩护着右拳而发的。如对手在我身右侧进攻，右肱又起了棚化作用。所以名之为掩手肱捶。掩手肱捶的发出是多方面的，手足配合也是因势而变。出拳的方向有中、上之分。缠法有顺、逆之别。手足的配合有顺拗不同。一般原则是平发、下发的拳，都是逆缠；劲偏上走的则走顺缠。有的式子动作先向下忽又转上，也有的似上转忽又向下而上转。陈鑫赞此拳为“理精法密”。理精之处，在于对立而统一；法之密处，在于变化万端。不但未习此拳者难以预料，即素习此拳者，亦仅能从姿式上窥探出有形动作之如何，而难料其内劲之变化。我虽不愿自密，祥为解说，以金针度人，实亦只能助有心人受到启发。成效如何，仍在实践。各式太极只有扳拦捶，而用无此式名。
1、第一掩手肱拳式名考释：
如前。加“第一”两字，以别次序。其它陈式太极拳书无此字样。
要领：此式系接前膛拗步而成，共四个动作。眼向右前斜角；身法右、左、左、左凡四转；步法从左半马步变左侧马步，最后成左弓蹬步；手法包括右引左挤、左引右打等法。
陈师初教我时，左手系收在左肋旁，掌心向里；后又改为左手在腹部左侧，掌心顺缠侧向右后下斜角。我将左手移置心口下。因为通过试验，左手收得过大，则右拳劲发不出。这是先求开展，后求紧凑的过程。照丕师兄此式拳象，则将左手心向上置在左肋旁，缺少缠劲。
原先此式练法系双手左前右后，左下右上地斜着分开。记得陈师曾作几次示范动作，并说：“蓄劲如开弓，发劲如放箭。”就是指的手臂的开合。
2、掩手肱拳式名考释
取义同前。这个式子是右转身蹬脚式下的一个式子。
要领：此式与前式练法不同。共有六个动作。眼法以右前方向为主，身法左、右、右、右、左、左、凡六转。步法左独立、右转震脚左侧马步、左弓蹬步。手法包括左收棚、右转开棚、双拿、左挤右引、左引右打等法。
陈师曾说：陈式发劲方法有四种。 一为轮子边上的劲，只能打起对方，而无损伤。二为轮子内侧的劲，即是列法，能折断骨节，不可轻试。三为钻头劲，掩手肱捶就是这种劲，非遇真正敌人，更不可轻使。武术界常有：“拳打寸劲”之语。一般武术解为：拳到离对方一寸才发劲。陈式则贴住对方皮肉后才发劲，在意念上能打进一寸去，所以易受内伤。四为崩炸劲，当对方紧搂我腰，方用此劲。然非功力深者发不出这种劲。
3、掩手肱拳（二路翻花舞袖后）式名考释同前。动作三个与上式第四、五、六同，作用亦同。
4、第一进步掩手肱拳式名考释同前。第一进步是我改的动作。式名上加“第一进步”其他陈式无此练法。
要领：此式系接第一闪通背而成的。共两个动作。眼法以右前为主；身法只左转一次；步法从前式左小侧马步变右小盘步，成右小侧马步；手法包括左引棚、右顺步打等法。
5、第二进步掩手肱拳式名考释义同。但加“第二进步”字样，说明有进步动作，而且是第二个，其它陈式无此名。
要领：此式共有四个动作。眼先向左后向右前方；身左、右、左、左凡四转；步法从前式第二闪通背末一动作的左侧马步变右盖步、左侧马步、左弓蹬步；手法包括左前棚、右双拿、右引左挤按、左捧右蓄劲、左引右打等法。
6、掩手肱拳（二路进步侧靠后的式子）式名考释义同。
要领：此式共有四个动作。眼法以右前方为主；身左、右、右、左凡四转；步法从右侧小马步，变右前虚步、并步、左侧马步；手法包括左转棚、右转棚、左按右引、左引右打等法。
7、下掩手拳式名考释
此式当陈发科教授时，本名“青龙出水”。我见陈鑫著《陈式太极拳图说》中此式名“下演手捶”，可以说明动作的方向。而且后面猿猴献果一式，陈鑫名之为“青龙出水”，并加解释说：右手如鞭穗旋转着，配合右足蹬力，跃向右前方，如同鱼龙出水之势。言之有理，因改名“下掩手捶”。各陈式书仍名青龙出水，其它太极拳无此式名。
又陈鑫原名演手的“演”字，取义欠当， 因未依之。
要领：此式共三个动作。眼以右前方为主；身右、右、左凡三转；步法从右侧马步变右半盘步、右侧马步；手法包括右下棚、蓄劲、左引右下打等法。
8、击地捶式名考释：
这也是说明动作的。“击地”字样只是表示拳打的极低，并非真打地面。陈式各书同名，相当于其它各式太极的“进步栽捶”一式。
要领：此式共两个动作眼向右前方；身右、左两转；步法从左侧马步变左弓蹬步；手法包括右转蓄劲、左上引、右下打法。
我初学此式时，陈师名之为“神仙一把抓”。后来因同学们嫌这个名字有些俗气，而未采用。其实它也说明作用的类型。但在下打之后，那一个变顺缠而再向下松抓着向右转身的动作，那是拳打被化后的抓裆动作。《世传陈式太极拳》有此式名，而无“击地捶”之名。其它陈式各太极拳书无此名。
9、指裆捶式名考释：
这也是说明作用的。实则与下掩手捶、击地捶是同一作用，但有大中小之分。下掩手捶手的旋转最小，而为顺步横打法；击地捶的身、手步法最大；指裆捶则系中型的。
要领：此式共有三个动作。眼法向右前斜角；身右、右、左凡三转；步法从左独立步，变左侧马步；手法包括右转下棚、左进步靠、左引右下打法。
学者应将三个式子的动作，排列起来练习、试验，进一步认清其中变化。
10、倒插花式名考释：
此式是象形的。可能是以右拳象花，花朵向下，岂非插的倒了。原式系在二路最后的掩手肱捶之后的式子。陈式太极拳误将拳炮捶后的过渡动作定之为：“倒插”，而将末一掩手肱捶后面的式子（应为倒插花，即《世传陈式太极拳》书中的“捣岔捣岔”），误名为“夺二肱”。
要领：此式共六个动作。眼法从掩手肱捶后面向右转身后变向正前方；身法右、右、左、左、右、左凡六转；步法从前式左弓蹬步变右前虚步、提膝震脚，变右侧马步、左独立步，成右侧马步；手法包括右转身肘棚、提膝攻裆、震脚、左引右下打、左转身右手棚、左足踹、蓄劲兼右膝打、左引右下打等法。
11、二路连环炮式名考释：
说明动作为左右连环发劲。陈式各书无此名。我因二路护心拳后这一过渡动作也是有用的。所以立一式名。各陈式书无此名。
要领：此式共两个动作。眼向右前方；身右、左两转；步法从上式护心拳的右侧马步变右半盘步、右小侧马步；手法包括右引左打、左引右棚兼右足扫带等法。
12、二路左二肱式名考释：
此式是说明动作的。连打两拳都是以小臂交替进攻，因先发左拳，所以名为左二肱。
《陈式太极拳》将此式名误移于倒插花处，又将“左”字误为“夺”字，而写为“夺二肱”，而将左二肱改为“连环炮”。
要领：此式共两个动作。眼向右前方；身右、左两转；步法从右侧马步，变右半盘步，成右侧马步；手法包括左拳直打、右拳横打等法。
13、右二肱式名考释：
因先发右肱而名，也是说明动作的。《陈式太极拳》无此式名。《世传陈式太极拳》虽有此名，但左右连着打。右二肱前没有变势打桩一式，而且都打成弓蹬步，出拳时也没有正、斜之分。
要领：眼向左前方；身法左、右两转；步法从左侧马步变左半盘步，成左侧马步；手法左引右打，变右引左打。
动作和作用与左二肱完全相反，学者应自己领会，今不多述。
14、二路搬拦捶式名考释：
此式是说明作用的。原是单鞭与猿猴献果两式中间的过渡动作，本无式名。《陈式太极拳》一书取名为搬拦肘，我因此式动作并无肘的着法，乃改名为捶，其它陈书无此式名。
要领：此式共三个动作。眼向左前方；身法右、左、右、凡三转；步法从单鞭的左弓蹬步变左侧马步；手法包括左手下棚、转棚、左反捶上击等法。
15、二路猿猴献果式名考释：
这是象形的。左拳为果，向对方口中献出。名为“猿猴”考取其灵敏动作，如同猿猴。各《陈式太极拳》均无此名。
要领：此式共一个动作。眼仍向左，身继续右转，又略向左转；步法从左侧马步变左小盘步；手法为左肘收棚而左拳上打。
陈鑫曾说打法：的一引一打（如掩手肱捶），有带引带打（如拦擦衣），有即引即打，即如此式。这是一手应敌最快而使人难防的着法。何况左足尚有带扫其右足之用。
16、一路猿猴献果式名考释：
取义同前。但练法不同。《陈式太极拳》名白猿献果，《世传陈式太极拳》名猿猴探果。探字虽符合动作姿态，却不能表明攻的部位。
要领：此式亦一个动作。眼向右前方；身继续左转；右足逆缠，走里左前弧线，向左前斜角跃进一大步，左足顺缠走里左前弧线跟进到右足左后外斜角尺许，成左后虚步；同时，右手变顺缠，走里左上弧线，下塌外碾地向右前转出，高齐下颏，拳心侧向左后上斜角，拳眼侧向右前上斜角；左手亦顺缠在胸前自转，掌心侧向右后上斜角，中指垂向右前下斜角，两手仍距离一小臂宽。
此式陈鑫名之为“青龙出水”，说：“右拳拧转上棚，右足下蹬向左前跃进，如鱼龙跃出池中之状”。同样是象形的式名。但只能表示出跃进姿势，不如献果能表明进攻目标，因未采用。
17、窝底炮式名考释：
说明动用是从上翻下的动作。“陈式太极拳”名“窝里炮”，义同。《世传陈式太极拳》名同，但练法不同。
要领：此式共两个动作。眼向右前方；身变左、右两转；步法从右侧马步，左退为右小侧马步，右进为右小侧马步。手法包括左退步下棚、右进步上打等法。
王宗岳太极拳论说：“仰之则弥高，俯之则弥深”。这个动作就是俯之则弥深的表现。作到这样效果，当然以裆劲的下塌为主，右手的逆缠角度大小也是重要的。对方的按劲越大，我方右手的逆缠角度也应随之加大，使对方有“俯之则弥深”的感觉。而限于其本身松园的条件，不敢亦且不能继续前进，而不得不转变方向，我必须善于掌握这一时机，而因敌变化其有利方向。陈鑫在“争走要诀”文中说得好，“双方都挤到九分九厘的情况，只在这一厘间分胜负”。并说：“争取的方法、在于力争上游”，我认为自所谓“力争上游”，就是争取主动权。主动权即：时间要分秒必争，方向——角度要善于加减。减变的角度——缠法的顺逆必须不差毫厘，时间更必须不差分秒。但是陈鑫讲到“力争上游”的方法为：手在对方下面要提到上面来。我认为这是不必要的，也是不可能的
18、左变势打桩式名考释：
这个式名是说明动作的。拳发而身随之变化形势的方向，由正而斜；跃出后又落步打下桩子，必须稳固。《陈式太极拳》名为“玉女穿梭”；《世传陈式太极拳》无此式名，但有“窝底大捉炮”一式，不知取义何在？
要领：眼先向右前方。当身体转过来后，变为向左前方（实则眼注视的方向并未转动）；身法只转一次；步法为向右跃进后变右后虚步、左侧马步；手法包括左拳前打、步随身换，成为右棚之势。
19、左变势打桩式名考释：
取义同前。但原名无左、右字样。
要领：此式亦只两个动作。眼向左前方，身向左转。步法左腿顺缠塌地，右足向左前斜角跃进一大步，左足随进到右足的左后外斜角，从左后虚步，落成右侧马步。手法先发右拳，左手随在胸前，都与上一式相反而又相同，这不祥述，留待学者自悟。
20、抹眉肱式名考释：
此式是说明动作的。“抹眉”二字可能是说右拳原在右额角上，向右下收回时肱部挨着眉前旋转而发的。肱或作红。也有人解为“横” 字，说是武术中的一个着法的术语。我对这个式名仅照字面体会，不一定恰当。《陈式太极拳》名“抹眉红”，陈小旺之二路式名则为“抹眉肱”。
要领：此式共有两个动作。眼先向左前方，身先跃转后，又向右前；身右、左两转；步法从上式伏虎的末动作左半扑步变左侧马步，再向左前斜角跃进右足，再随进左足成左侧马步；手法包括右臂折肘、左引右打等法。
21、护心拳式名考释：
此式是说明作用的，此式手法都是围绕胸部反复运动的。可以看出主要是保护胸肋。名为护，十分恰当。陈式各书名同。杨、吴各式则将此式动作分开，名为左、右打虎式，取象形之义，也有道理。
要领：此式共七个动作。眼向右前方；身左、右、左、左、右、右、左凡七转；步法从右小侧马步，变成右弓步，右前虚步、右扑步、右半盘步、右侧马步；手法包括：左收棚、右前棚、左腿棚、右进步靠、肘、挤、列等法。
22、二路护心拳式名考释同前。
要领：此式共四个动作。眼法亦以右前方为主；身法左、右、右、左凡四转；步法从上式猿猴献果的左小盘步变右侧马步；手法包括左转棚、捋、靠、肘、挤、棚、等法。
23、二路伏虎式名考释：
象打虎之形。各陈式太极拳书，均同此名。杨、武、吴、孙各式只有左、右打虎之名，但不叫伏虎，练法也不同。
要领：此式共四个动作。眼法由右前方转向右后方，惟第四动作与身一同转向左前方；身法左、右、左、左凡四转，步法从前式掩手肱捶末一动作的左弓蹬步变右后虚步、左侧马步、变成左扑步；手法包括倒棚，右转身靠、肘、挤、上棚等法。
24、庇身捶式名考释：
式名是说明作用的。两手左右上下环绕而动，目的为了庇护全身，所以叫作庇身捶。陈鑫说，也可名为“披身捶”，因此式前两动作是两手分披焉的。它与护心的取义虽同，但护心拳动作小于庇身捶。《陈式太极拳》名“庇身捶，”《世传陈式太极拳》则名为“撇身拳”。它式太极无此式名。
要领：此式共四个动作。眼法先右，最后变左；身法左、右、左、右凡四转；步法从右侧马步变左半扑步；手法包括左转棚、右转靠、肘挤、左上列、右转挤等法。
此式如陈鑫的说法，应为七寸靠。这个练法是当两手收合而右足向右迈进时，将右腿贴地前进，顶劲顶住，身向左转，腰向右膝内侧弯下去，以右肩距地七寸为度，所以叫作“七寸靠”。陈鑫解释为：遇到身高力大的人，突然用力猛向下按我顶部，我闪躲不及，便随之进右步插到他的裆内，腰弯到紧贴腿部而肩离地只有七寸时，对方下按之势已不能再低，这时我身变右转，用肩头旋转攻其小腹，可能打出丈余。但陈氏久已无人练这样的功夫。
顾留声同志在香港出版的陈式《炮捶》中，“七寸靠”一式（原套无有），但系面向左方，在左膝弓住时弯腰；陈小旺出版的陈式老架二路太极拳第九式撇身拳之六——30图“庇身捶”式是在右膝上弯腰，并无七寸低势，不知有何作用。
此式与伏虎、护心拳是同一类型的式子，但因用法不同，而姿势各异。用法不同的主要原因，在于双方站立的位置不同，因而进攻的入手不同，则应敌的方法当然也各异。庇身捶我是正面（假设向北）站立的，对手是从我的右前方，左步在前用双手进按的，所以我先向左转以右手棚化（来劲偏下，我的右手顺缠下转；如来劲偏于左上方，则我以右肘下沉，而手向左上转棚化），然后每一动作都因对方的动向而随之；护心拳是从二路脚后接手的，双方都是右足在前，对面而立，所以对方进攻的劲偏我左方，我应向左转化；伏虎则是掩手肱捶，我以右拳向右前发劲时，对方从我的右背后按我右臂，并且因为他的左足踏在我的右足外侧，所以我必须身法加大左转，右臂向右前方松开，并以右足后蹬，上下相随地棚化。这和二起脚第一动作的滑跌法相似，但二起脚的右足不动，只以膝部松垂配合右拳化劲。总的说来，都不外乎“因敌变化。” 的原则。也就是具体情况具体对待的科学态度。
兵法要求“知已知彼，百战不殆”。太极拳论也说：“人不知我，我独知人。”这是“所向无敌”的先决条件。知人的方法，首先是从对方与我站立的位置上看；再看他的步法是什么形式、何足在前，就可以揣测出他是从那个方向，用什么手法进攻；也可以估计到来的劲力偏向何方。至于接触之后，要凭我身体各部分松园的敏感。来感知他的动向变化。我方随时按照缠法的基本规律而适当加减其角度。所以拳论有“变化万端，而理唯一贯”之语。陈鑫也说：“守规矩，而不拘泥于规矩”。根据我的实践经验，认为还是陈发科老师说的好：练拳一要姿势正确，二要熟，三要练细讲明。这方能心中有数，达到条件反射，不思而中的神明阶段。当然“功夫”是随着规矩练出来的，不可能不劳而获。
25、二路撇身捶式名考释：
陈式原无此名。杨、吴等式则有之。可能因为手法从合而开，劲有外撇之意，而取此名，以说明作用。《陈式太极拳》在庇身捶后第十四式增新名为撇身捶。《世传陈式太极拳》一书连一路的庇身捶也改为披身捶了。
要领：此式共两个动作。眼向左后方；身左、右两转；步法从右弓蹬步变左半马步；手法包括双合棚变双开棚法。
《陈式太极拳》说：这是解脱被拿之法，本是对的。但又说下一式斩手是由于这一动作，未能脱开左手，所以再求解脱，就不对了。斩手正是解脱后的反攻法，如前动作未解脱，必无法转身。
26、二路第二撇身捶式名考释：
要领：眼向左前方；身左、右两转；步法右侧马步；手法包括顺缠合棚、逆缠开棚。
此式与前式虽同撇身捶，而练法不同。前者系眼向左方右弓蹬步开始变化，对方系在我左步后外侧进按的，我的左手又合在腰际，因此必须以逆缠变化，兼以左足外摆来调节重心的平衡。此式则系眼向右方，右侧马步开始变化，我的双手均以逆缠向右发劲，而对方系从我的左前方按我左肘腕，劲略偏左，我不如以顺缠棚化，用逆缠拿其左腕，方能为下一式拗拦肘法蓄劲。
27、二路下双撞捶式名考释：
这是我起的新名。在左冲、右冲之间的动作，本来无名，我因它有一定作用，故立一式名，使初学注意。各陈式书均无此名。
要领：此式共两个动作。眼向左前方；身右、左两转；步法从左独立步变左小盘步；手法包括收棚、下打。

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