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	陈式太极拳内功技击法四步功
	日期：2008-01-03 17:14:17 点击：216 评论：0
陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘、连、随的基础上，将抓、拿、摔、打、脱、滑、横、跌


	郑子太极十三篇评注/郑曼清
	日期：2007-12-29 17:32:19 点击：208 评论：0
《陆地游泳》一篇，可谓发前人所未发，作者说游泳是很柔很好的运动，为各国学术家所公认。但流弊亦不少，如沙眼及淋浊之传染，喉腔及耳鼻灌水，以致发炎，或心脏衰弱，以致溺毙之类。太极拳有游泳之优点而无其缺点。如以专气致柔而论，增长气力而论，太极拳又胜乎游泳远


	太极拳对人类的意义/邱丕相
	日期：2007-12-29 17:29:03 点击：58 评论：0
当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦，环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和平的环境中，仍面对许多生存问题，诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病，二号杀手便是忧郁症，以及老龄化社会的生活质量问题。中国的太极拳运


	怎样练好太极剑
	日期：2007-12-27 17:09:51 点击：92 评论：0
太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢？下面谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求，具体在演练中要分初级阶


	[张耀忠原著]王培生老师浅释《授密歌》
	日期：2007-12-25 14:59:41 点击：141 评论：0
问：老师，我手头有一首题为太极拳真义的歌诀，不明其真正含义，请老师给予指点，原词如下：无形无象，忘起有己。全身透空，内外合一。唯物自然，随心所欲。西山悬磬，海阔天空。虎吼猿鸣，锻炼阴精。泉清水静，心死神活。翻江搅海，元气流动。尽性立命，神定


	陈式太极拳官骸十三目语录--陈鑫
	日期：2007-12-25 14:56:11 点击：97 评论：0
1、头头为六阳之首，周身之主，五官百骸，莫不体此为向背。顶劲领过则上悬，领不起则倒塌。至于头，耳能听敌来之声，眼能视敌发之色，头能前后左右触之，且左右手又能上行助之。 2、眼其精神在何处？曰：在眸子。心一动则眸子传之，莫之或爽。运行根于一心，而精神


	[司马显鹤原著]太极拳修炼十字诀
	日期：2007-12-25 14:11:09 点击：144 评论：0
常有人问：你是怎样修炼太极拳的?对这个问题三言两语很难讲清楚。本人为能和同道结缘互研共修，把寻找、挖掘、研究、实修得到的经验凝语成文．以期抛砖引玉。松字诀。松是练太极拳之首要。松是松开，把骨架松开；松是松长，把筋腱松长；松是松展，把肌肉松展放开。在练


	向恺然谈会面陈照丕
	日期：2007-12-24 17:57:20 点击：192 评论：0
编者：本文摘自吴志青《太极正宗》，编者手头无书，无法核对该文是否为原文照录，特此说明。向恺然先生的这篇史料，作于上世纪二十年代，从中可见近八十年前陈式太极拳初进北京时的模样。这篇史料对我们研究太极拳的演化历史很有价值。戊辰 (编者：1928年) 七月，我


	练习17年一招一式地教 “拐”老伴进“太极圈”
	日期：2007-12-24 17:55:58 点击：93 评论：0
因为他，海军广场上有了一支练习太极的队伍采自中山区海军广场街道海军广场社区半岛晨报消息：作为国家一级体育指导员，今年54岁的栾玉伟，从8岁起便开始学武术，螳螂拳、黑虎拳、通背拳、八卦拳、少林拳等。当时主要是为了强身健体。栾玉伟说。直到1990年，他又开始


	李自奇的墓碑是伪造的/颜紫元
	日期：2007-12-20 18:16:36 点击：177 评论：1
编者：近几年来，河南省博爱县不断发现有爆炸性效应的武术新史料，这些史料之所以有爆炸性。是因为它们与当代武术史研究的诸多热门话题紧密相关，如果这些史料是真实的，诸如太极拳史、心意六合拳史中的许多内容就要改写。然而在极短的一阵轰动过后，研究界对这些猛料


	太极拳与修养之道
	日期：2007-12-19 17:36:51 点击：76 评论：0
健康为人生之宝，精神乃立身之本，人生之完成基于自觉，无论就其内在心性品质、人格心理或其外在事功、学问、成就上而言，要在能得修养之本。习炼太极拳是一种有益身心的修养之道。有言：守常用经、处变用权、修己以道、对敌以术，明乎此，斯可言拳；强诸己，斯能任事


	推手对练散手
	日期：2007-12-19 17:35:59 点击：87 评论：0
推手，是各派太极拳中的一种十分重要的练功方法，也是太极拳有别于其他拳种的一个显著标志。当然，形意拳和八卦掌及大成拳(意拳)中也有推手，但推手在形意、八卦中的地位远没有在太极、大成(意拳)中那样重要。对练，是我国传统武术的一种普通练习方法，几乎在所有的流派


	神视凌空点运行——太极拳基本功述略
	日期：2007-12-14 16:55:51 点击：257 评论：0
现代人一般都知道眼睛是心灵的窗户。这句话，很直白，很清晰。但是在古代，人们对眼睛的认识却更为深刻。中医很早就提出了目为心之先锋、目为肝之窍、五脏六腑之精气上注于目的理念。中医道家养生家，则提出了目之所至，心亦至焉，心之所至，气亦至焉的观点，他们认


	缠丝劲--陈式太极拳之核心---吴华强
	日期：2007-12-11 16:26:33 点击：153 评论：0
我自小练过少林拳、举重、摔跤、拳击等。当时经常跟当地喜爱武术的人进行较量，并且跟全国重量级摔跤第二名交流过，觉得他们都并不怎样。1982年淮阴人请蒋家骏来授拳，我得知后，便想去跟蒋师切磋。初见蒋师，看到蒋师人瘦小，且比自己矮半头，心想，我肯定能把你摔倒。


	太极拳与“千斤坠”
	日期：2007-12-11 16:01:47 点击：146 评论：0
《水浒传》第二十七回《母夜叉孟州道卖人肉武都头十字坡遇张青》内有一节展示武松千斤坠功夫的文字令人拍案叫绝：武松把眼来虚闭紧了，扑地仰倒在凳边。那妇人(孙二娘)笑道：着了!由你奸似鬼，吃了老娘的洗脚水!便叫：小二、小三，快出来!只见里面跳出两个蠢汉来扛抬武

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