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	以心行气，以气运身的重要意义
	日期：2007-10-29 11:14:55 点击：158 评论：0
《十三势行动心解》中说:以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺逐，乃能便利从心，精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也，对于练太极拳来说，这是十分重要的准则。如何才能做到以心行气和以气运身?它们之间是否有必然联系?都是练太极拳必须了解的


	孙氏太极拳的源流
	日期：2007-10-29 11:13:33 点击：109 评论：0
孙氏太极拳是武术百花园中的一朵艳丽的奇葩。孙氏太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生，自幼喜好武术，曾拜于李奎垣门下，但随师祖-河北省形意拳鼻祖郭


	太极拳修练误区
	日期：2007-10-26 10:59:20 点击：335 评论：0
太极拳修练误区很多学武者埋怨练太极拳，达不到技击效果。本人从小随师学习太极拳，虽然现在已经不再对全套拳法进行演练，但却从太极中修练出较好的技击劲力效果。对后期的拳学修练帮助巨大。现将其修练中的误区言明，以求与各位同好共提高。误区一：练拳时讲呼吸，但


	关于太极拳“松”
	日期：2007-10-26 10:57:50 点击：322 评论：0
关于太极拳松初涉拳场时，笔者听到最多的话语是松。时至今日，几十年过去了，练传统太极拳者中说松谈柔者仍然不少。那么，什么是松，怎样去修炼松功呢? 一、松功习练什么是太极拳松功呢，很多人找不到答案，于是查书找典籍，但书海无涯，有的论述不是躲躲闪闪，就是


	一动无不动
	日期：2007-10-26 10:56:47 点击：122 评论：0
一动无不动动与静是运动相对立的两个方面，而且又是高度的统一体，太极图完全展现了这一变化规律，动为阳，静为阴，太极图两个阴阳鱼统一于一圆之中。阴中有阳，阳中有阴，阴阳互融于一中佛家、道家之静坐练功 ( 气功 ) 是静中求动，用静坐之躯体，练体内的真气运行


	陈式秘传太极拳内功
	日期：2007-10-21 10:18:22 点击：571 评论：0
1986年12月在成都召开的全国性太极拳学术研讨会上，有人发言反映：在日本有人向中国太极拳教练提出一个课题：太极拳为什么能嫩肤? 这个课题提得好。它正好涉及到了我国太极拳的奥妙所在、精华所在。太极拳，尤其是陈式太极拳，以它那独特的轻沉兼备、刚柔相济、开合相


	“阴阳相济”论
	日期：2007-10-15 15:39:20 点击：135 评论：0
偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能动化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳相济。知为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。这一段话，出自明朝王宗岳之《太极拳论》。有其他书籍转载此文，多了几句：欲避此病，须知阴阳。粘即是走


	杨氏太极拳八十五式中胯的作用
	日期：2007-10-15 09:58:24 点击：456 评论：0
演练太极拳时，人们在身法上追求中正安舒、轻灵圆活，在步法上追求进退转换虚实分明，还讲求虚灵顶劲和尾闾正中，根据赵斌老师和傅钟文老师的教导，加之我多年的练拳体会，我认识到要做到以上几点，不可轻视胯的作用。胯是人体中最大的关节，也是调节腰腿运动的关键。


	杨式太极拳械系列--太极剑、太极刀、太极杆
	日期：2007-10-12 14:59:21 点击：559 评论：0
第二章器械杨式太极拳械系列，在器械方面主要有太极剑、太极刀、太极杆（或称太极枪）。杨家还有戟的传授，不过记载寥寥。本章主要介绍太极剑、太极刀和太极杆。第一节杨式太极剑一、杨式太极剑概述剑是我国古代主要兵器之一，被誉为百兵之君，短兵之王。其动作


	何谓陈氏太极拳的缠丝劲
	日期：2007-10-11 17:37:22 点击：209 评论：0
缠丝劲是陈氏太极拳的基本功和练习方法，即螺旋缠绕的运动方式，为陈氏太极拳练功的核心。包括顺缠丝和逆缠丝两种。缠丝劲通俗一些讲就是重心的转移和腰的转动带动了手臂在身体的一侧做弧线运动即公转和自转的协调统一；也就是双手拧毛巾的劲。拳经讲的：内劲走螺旋，


	何谓陈氏太极拳的缠丝劲
	日期：2007-10-11 17:36:27 点击：129 评论：0
缠丝劲是陈氏太极拳的基本功和练习方法，即螺旋缠绕的运动方式，为陈氏太极拳练功的核心。包括顺缠丝和逆缠丝两种。缠丝劲通俗一些讲就是重心的转移和腰的转动带动了手臂在身体的一侧做弧线运动即公转和自转的协调统一；也就是双手拧毛巾的劲。拳经讲的：内劲走螺旋，


	吴氏太极枪图解与视频（王培生）
	日期：2007-10-09 08:27:32 点击：923 评论：0
王培生枪的使用可追溯到原始社会，发展至今，其种类繁多，有以木杆削尖而成的，也有铁头、铁柄合铸一体的。且因用途不同，其枪杆长度更是大为不等，用于车战、骑战、守城御寨的可长达八米余，而用于步战的，则一米五不足。枪在百般器械中颂为贼，因它的动作神出鬼没


	周易与太极拳浅议/史晓明
	日期：2007-10-08 10:32:25 点击：120 评论：0
太极拳友看到这个题目可能会觉得将周易同太极拳联系到一起有些牵强附会，研究周易的朋友可能也会觉得文不对题，其实周易、太极拳之间是源与流、根与支、灵魂于躯体的关系，一脉相承、密不可分的。谈到周易，人们往往会联想到街头摆摊算卦，其实这是对周易的一种误解。


	太极拳惊闪劲的技击妙用
	日期：2007-10-08 10:31:41 点击：206 评论：0
在戚继光遍览百家，择其拳之善者而著的《拳经三十二势》里记载着：怎当我闪惊取巧，上惊下取一跌，进攻退闪弱生强。太极拳创始之初，技击性很强，拿、跌、掷打兼施并用。陈王廷在吸取了前辈所归纳总结拳经理论精华的基础上，作了一系列的创造性的发挥，把惊闪劲运用到


	太极推手与舍己从人
	日期：2007-10-08 10:31:07 点击：176 评论：0
练习太极推手是习拳者感悟太极拳劲力、劲路的重要途经，也是学习太极拳技击术的必经阶段。练习太极推手由浅入深，由懂劲而阶及神明。阶及神明是很难达到的境界。练习太极推手必须遵循舍己从人原则。舍己，即是舍去自身的僵力，舍去无目的盲动；从人，即是顺从他人之力

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