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	[太极理论] 陈照奎宗师列举练拳诸病五十例
	日期：2012-01-29 08:28:49 点击：32 评论：0
1僵：有刚无柔，通


	[太极天地] 谈陈王廷十三式拳法的完善结构
	日期：2012-01-29 08:25:12 点击：19 评论：0
卓一航：陈老师，您好！您在《拳经洞微》书中提到武术的间架结构，包括散打、短打、套手和套路。通背缠拳是当今武林完善保留这种训练体系的少数拳种之一。现在的陈家沟陈氏拳，套路只剩一个，还有推手和一些器械，这是一种残缺的拳法结构。请问陈王廷初创十三式拳法时


	[太极天地] 擒拿与小擒拿的区别
	日期：2012-01-11 09:14:59 点击：132 评论：0
擒拿，是武术中的一种分类性名称，这和散打、短打、套手、套路等名称的性质相同。但擒和拿并不一样，二者是有区别的。从定义上来讲，擒，是满把抓制的方法；拿，是三指拿捏扣制的方法。但因为擒和拿往往多是相互配合应用的，所以人们总喜欢把二者连起来称呼，久而久之


	[太极天地] 于陈王廷十三式一路中七星拳的用法与变化
	日期：2012-01-11 09:12:07 点击：83 评论：0
卓一航：陈老师，请问十三式一路中合理的上步七星，是如何施展其作用价值的？为什么说现在的两拳交叉的方式，是难以发挥出上步七星的真正作用的？陈王廷在十三式一路中只安排了上步七星，其他的六星为何没有体现呢？是为了让后人仍然重视缠拳，还是在十三式一路


	[太极天地] 雀地龙的正确练法及用法
	日期：2012-01-11 09:11:18 点击：146 评论：0
卓一航问：陈鑫将跌岔的方式方法分为两种：一种是单跌岔，另一种是双跌岔；其中他所说的单跌岔就是在雀地龙中的跌半岔的形式。您觉得陈鑫这种跌岔的分类方法是否可以？跌岔的准确的分类应该是怎样的？另外，陈鑫关于跌岔的定义为身从空中跌下去，两腿岔开，一定要从


	[太极天地] 闲谈陈清萍新架的流传发展
	日期：2012-01-11 09:10:03 点击：109 评论：0
从陈王廷创编出通背缠拳和十三式之后，陈家沟人的武术基本上是在不断丢失、退化萎缩着，这是不容否认的历史现实。这种现实应该说是悲哀的，但也有可喜的一面。这就是通背缠拳被歧视而外传的结果。陈王廷创编出十三式之后，陈家沟基本上就没有人再去练习通背缠拳了，而


	[人物流派] 孙氏太极拳传统套路97式/孙剑云
	日期：2012-01-06 09:36:02 点击：165 评论：0
第 1 式起式动作 1：身体直立，两手下垂，两肩放松；两足尖分开90度；眼向前平视，心静，稍停（图1）。动作 2：右足尖翘起，用脚跟做轴半面向左转与左足成45度；同时身体稍左转，面向左斜前方，眼平视（图2）。要点：全身放松，塌腰，但不可僵挺，舌顶上颚，呼吸要


	[太极天地] 漫漫求索路悠悠太极情
	日期：2011-12-31 06:53:33 点击：246 评论：0
-------随著名太极拳家李驻军先生学拳点滴谈刘宝军此主题相关图片如下：刘宝军金刚捣碓.jpg 说实话，在没有遇见李驻军老师之前，我很自信自己对太极拳的认知，很自信自己掌握的太极拳的技术。这缘于让我在周围太极圈子里比较出类拔萃太极启蒙老师。可是真正与李驻军


	[太极天地] 试论太极拳的内气结构及其调整
	日期：2011-12-29 09:33:02 点击：233 评论：0
太极拳是道家创编的内功拳。拳是招式、是技法，是应用，而本体却是内功。内功的本体是内气，而内劲则是按照一定的方式和法则从筋骨通出的内气。内劲是内气的应用。本文想从训练的角度谈谈什么是内气，结构怎样及其运行的法则，以期为太极拳养生和步入太极拳之门做贡献。


	[太极天地] 挖掘太极拳疏通经络健身法
	日期：2011-12-29 09:32:05 点击：157 评论：0
太极拳原本是武功和健身并重的，但从陈家沟传出以后，其养生健身之法一直被忽视，尽管后来孙禄堂氏明确提出拳与道和，这本是太极拳养生健身之法的一大发展，但并未被广大普通习练者真正理解。太极拳的健身之法有待挖掘。一、太极拳原本武功和健身并重太极拳原本是武


	[太极天地] 太极推手的研究
	日期：2011-12-28 09:26:48 点击：158 评论：0
练太极拳的人，谁都知道架子是练体，推手是练用（实为未真知者即一般常人所见。），可是练体和练用是不是两回事呢？要解答这个问题、得先明了太极拳的体是什麽、用又是什麽。练体离不了十三势，练用也离不了十三势；除却十三势，没有太极拳、也没有推手。（点明体用之


	[太极天地] 有关叶大密老师———为《杨式太极两岸一家》勘误（2）
	日期：2011-12-28 09:25:53 点击：91 评论：0
编者：上期刊出了本文第一节有关杨式诸名家轶事。瞿文多处谈及叶大密老师，显得他与叶大密老师之间关系非同一般。《杨式太极是一家》一文，开篇谈及了这层关系：一九五四年，我拜入杨澄甫入室弟子黄景华大夫为师郑曼青师伯早年在上海美术专科学校教中国画时，景


	[太极天地] 《张达泉太极经验谈》/缪福度手抄
	日期：2011-12-20 07:59:54 点击：248 评论：0
一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲畜于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。二．练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步甚速，每日有不同之感觉。学者宜细心体味之。三．


	[太极天地] 一接点中求/朱春煊
	日期：2011-12-20 07:52:58 点击：181 评论：0
一天早晨，汪永泉到杨少侯家的时候，杨少侯还没起床。汪永泉想，趁老师还没出屋，先在院子里走走拳吧，一来温习这段时间的功课，二来表示自己也算勤奋，没偷懒。他两趟拳走下来，自觉浑身舒坦，微汗待出，心中正有些得意，猛听得屋里一声喝：练的什么玩意儿？进来！汪


	[太极天地] 太极拳功夫中的“四正八柱”与“松紧功”、陈雄
	日期：2011-12-19 09:33:43 点击：158 评论：0
在技击对抗时，身体如同弹簧钢筋网一样，即不怕拳打脚踢，又能发出强大劲力。身体肌肉绷紧时如同铁石，放松时则柔软细滑，伸展变化自如。这是技击的基

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