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赵堡太极拳/原宝山
来源:天下武林 作者:昭林 点击: 发布时间:2006-04-01 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
歌诀： 左右手转螺旋缠，搂手端肘把敌沽， ?捋挤按往上领，白鹅展翅到云端。 要领：两手旋转弧形同时，两手距为21厘米。此尺寸是人的手腕至肘的距离，这是指于端肘的关键尺寸，大或小都不行，否则难以发人。两手将对方往高处领缠，当左手侧立掌在面前时，指尖高于鼻尖，右手一定经风有穴往上经乱会穴过，在面前两手不相对，向前推时，因将对方领高而技击了其根，无很侧转，在推手时，我虽只用微力整体发力，很自然地将对方发出数尺之外。 动作： 白鹅亮翅是在懒插衣式的情况下进行(图1)。首先是由左手大拇指尖腿根而胯有微不坐之意，两腿随之成小马步，右手肘自然下沉缠旋到中心，腿由马步变成了由右膝弓转为左膝弓(图2)。随即左手由腿根往右旋转弧形至胸前，挂住中线，右手则往左下缠旋弧形向下转至小腹前(图3)。腿成马步状。左手旋转小弧形，由面部缠转，手由侧立掌变成掌心向外，同时右手从小腹前旋转，手往右边转大圆圈，手掌由侧立掌变手心向外，由右肩外向上，手经凤府穴、百会穴时，先过右腿，后过左腿，双手同时向前推出(图4)。成势时双腿直立，顺脚，距与肩宽，左手左胸前，微侧立掌，食指与鼻尖照。右手立掌，掌小向外，高于肩齐，在肩外前方(图5)。 技击作用：武当赵堡太极拳的拳式是原汁原味的传统武当拳，它的姿势简而实用性强。武当太极拳是“内外兼修”的拳艺，外练筋骨皮，内炼精气力功，以健身、祛病、益寿延年、防身自卫为宗旨，不以技艺为要，不以打人为先，而以防身为要。然道家在修身、养身修炼丹功的同时，必须懂得防身技击之法，否则偶遇歹徒，岂不是束手待毙。 “以柔克刚，后发制人”，“避实击虚”与“奇”“正”之变，均使太极拳在搏击实战中成为迎敌不可缺少的谋略的策略，是战胜一切歹徒的技击纲领。但是，我们要知道实战与技击的关键之处一点，是战斗令一发，全军出击，一举战败敌军。在技击搏斗中，必须是手、身、脚整体出击，如拳谚说的：“发手以得人为准，以不见形为妙。快似风箭，响如雷鸣。”在一瞬间力从脚下起，气从丹田生，进步、进身，一闪念间刚采相济，将人发出。 技击法分解之一： 白鹅亮翅是在懒插衣成势的基础上转化的，如图之一。突然对方出左拳击来，我知他直击我胸部，他虽行动在先，我思想已准备迎敌之策而“安机待守”，待他拳距我胸部将进时，我之左手顺势早到胸前，侧立掌单凤朝阳，手背贴着对方手背，顺对方冲击的暴力方向，我以缠旋避去暴力，趁势我左脚微后退时，右手已沾着对方左肘，此时对方臂力已伸尽，将要撤回换力，我则双手迅速随他撤的方向送去，将对方发出。此谓“正迎奇周”。 技击法分解之二： 还如图一所示姿势了箭步站立，对方从我的右侧伸拳或掌向我右臂击来，我在他的暴力冲击方向缠旋避暴向我胸前引化，对方认为我顶不住他的强力而走，他企图在我的肘弯处穿过去，袭击我的上胸与咽喉。此时我的左手已从腿根处旋转到了胸前，巧妙地以左手侧立掌挡住了他的手，他还是要击打我胸部，在我伸左手接对方手时，我的右手也从腹部缠旋而上，端着了对方的肘尖。我之左手下旋，对方陡我手微往下走，很自然的抬起了肘，我左手下旋，右手端缠其肘上旋，此时对方由于肘尖上抬，已失去了下边根基，成了无根之树，不扶就倒，再无法进行对抗还反抗，此时，就是我得机得势之时，在一闪念之间，力从地上起，贯于浑身，双手齐发，如蒿草一样，将对方发出。此势谓“奇迎正击”。 技击法分解之三： 从白鹅亮翅拳式看，只见掌而未见拳，说明了太极拳的特性，它是技击性很强的防身自卫技艺，通家对技击有一句戒语，叫“不到垂危不发”。此拳式简单，轻松柔和，可以左来左打，右来击右，从不硬打硬冲，随时奇正多变，正迎奇击，奇迎正击，奇正齐用。 在技击中，拳打、脚踢是一种强力的打法，太极拳则是以缠绕化打，引进落空，发挥拳式中的技术、功法而以巧取胜。拳打变化不大，掌则变化多端。掌可以采?、擒拿，使对方扭筋错骨，除无反抗力外，手重者使对方致残终生。从两掌看，均可以采?、擒拿，也可以使对方采?、擒拿。赵堡太极拳的拳式中，出手均为侧立掌式，是不易采?、擒拿。赵堡人还有句土语，叫“吃啥还啥”。如对方伸手擒拿你手腕，我侧缠转进行反擒拿。从一般来说，对方伸手掌打人，他不论从那个方向打来，我均可伸手拿对方除大指外的四指，迅速缠?扭动，使对方无力反抗。若一手采?或者擒拿，另一手配合，点对方时曲之曲池穴，使对方更是肢体难抬。此法你在练习拳式之中，自会体悟其中之意。拳谚云：“手是两扇门”。从白鹅亮翅式看，两掌始终有一手不离中，仅守门户，防止外侵。若保住周身，不受外侵，就是胜利。 附：(左)白鹅亮翅——拳式技击法 歌诀：左旋右转鹅羽飘，彼晕彼迷站不牢，白鹅亮翅快速领，对方随我空中抛。 要领：双手掌齐从腹下起，如同白鹅两翅展。向左横走的姿势时，必须是身、手、脚一齐行动，不抽不扯，完整一劲。往返两臂圈要转圆，返回时右手经胸前过，左手经头顶在百会穴而向前转向右。横向左时左脚落地，右脚到时不落地而迅速整体返回原位。往返途中的过程，始终身子端正，不歪不斜不扭，面向东北。 动作： 左白鹅亮翅是在金刚三大对式(图1)的基础上转换的。从右拳变掌而两掌同时从腹部上旋成手心相对的侧立掌，继而两掌缠转，由手心相对变两掌心向外翻转，如白鹅双翅分开要飞，实侧是双掌齐向前边推出(图2)，两手掌斜侧立掌，指尖高于鼻尖上下，两臂各自弧形如弓。双手摧出后，随即微向右缠旋下落(图3)，两手臂从下挂左缠旋，同时左脚向左横移一步，右脚紧跟，右脚不落地，右手掌已到胸前，左手掌也旋到左肩旁上(图4)，在两臂转圆圈的同时，右脚回原地，左脚跟回时，正好左手掌经百会穴过，右手也向右微转，两手心相对，手、身、脚同时返回原地(图5)，返还原地后，在白鹅亮翅式练完(图6)。 在这里要说明一点，赵堡太极拳在练架中，始终两臂在缠旋运转，以圆圈为弧形变化，从不直去直来。同时拳式式式都是?、捋、挤、按，随时可以采、?、肘、靠、擒拿与反擒拿，是贴身短打的功夫太极拳。 技击法分解之一： 从图一来说，此式是贴身短打的很重要技击法，因为若两个人相距太近，根本手推发出去打对方，连对方也无法伸拳打我。此时，对方若击我，除非转式不与我对面，否则是无法打我。我的拳法不同的是从下双掌贴着自身而上，双掌到了胸前翻掌，从自身而发，即就是对方与我相距几公分，我也可以双掌齐发，将双方发击而出。因为对方与我面对面，后无支撑之力，一击即倒。这里说一个练武人的要诀，不论是遇练武之人或者一般人见面，必须是小八字步站立，于对方之面微有斜侧之势，决不可正面而立，相距一致。此式击法，谓正迎正击。若遇对方我微斜侧立，我必须是进人进身，双掌齐发。若不进身，对方斜侧立时，双撑难将人推出或者推倒。 技击法分解之二： 在双掌推出后，突然从右边向我右臂击来，拳或掌猛力换着我臂时，这时就发挥太极拳的“粘连沾陡，引进落空”之法，粘住对方，在避其暴力之时，趁势向左引进。因我双臂缠旋圆圈，左脚横移一步时，对方臂力已伸尽，我则顺势将对方向左边抛出，扔出数公尺(图3、图4)。 在(图2)的形势下，若对方从正面击打，他伸左手，我可左手从胸前接其手，右手接其肘，身微往左侧引化，趁势将对方肘往高端，技击其根，向左侧发出。 按图义之式，对方从中边抓手臂连压代打，我为避其暴力，只有顺他打压之猛，迅速双臂向不缠领，使对方向前冲，此时他暴力将尽，必要换力回撤，正好是我双臂从抵向高领，在右脚没落地往回返，整个身手回击，这时在高领时，对方已失去了根，我之回击，随身反之，不用力也是一百多斤对他这无根之物，击出多远，就可想而知了。 技击法分解之三： 从白鹅亮翅的左式看，要比右式用法多，如图2看，在双掌从腹部缠旋上翻推击看，这里有几种技击之法。一是双掌到胸前外翻时，左右两边肘均击对方胸背；二是两掌上翻前，左右两边二人打架斗欧，双掌齐分，使对方分开，也是一打两边的击法；三足双掌在面胸护己，若对方伸掌来打或者击胸，左右二掌均可采?。 总之，白鹅亮翅做技击法是变化多端的，在熟练拳划后，悟其拳式之妙，会得到小应手的，只有多要熟了，才会左来左迎，右来右击，不论前后左右，你会出手无心，击人无意，全在不觉之中。

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