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太极拳的九诀
来源: 作者: 点击: 发布时间:2007-09-18 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
前人在练习太极拳的长期实践过程中，不断总结和积累了太极拳的理论。其中以口诀形式所流传于世的太极拳九诀就是典型的内容。九诀以九个口诀组成，讲的基本上均是太极拳的技击方法经验和练习之要点，内容如下：
 
　　全体大用诀：说明了太极拳功架的练习方法，包含拳术套路技术和动作姿势的运用方法。
   
　　卜三字行功诀：讲述了太极拳十三势的方法分析。
   
　　十三字用功诀：讲述了太极拳十三势在推手中的运用。
 
　　八字法诀：讲的是推手中，尤其是换手过程中的运用。
 
　　虚实诀：描述运动中虚实变化的要点。
 
　　乱环诀：解释运动中多变的弧形运动和划圈动作。
   
　　阴阳决：是太极拳十三势理论的进一步阐述和补充。
 
　　十八诀：是手法、步法与身法在推手中所处位置和方法的总结。
 
　　五字经诀：是讲太极拳推手的实践要点和方法。
    
　　太极拳九诀的内容十分丰富，可以用较大篇幅予以解释，前人将其以口诀形式总结，既简单又朗朗
上口，为广大太极拳爱好者容易接受和传播。

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