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为什么太极拳先辈如此重视拳架锻炼?/马虹
来源:天下武林网 作者:艳南天 点击: 发布时间:2006-04-01 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
　我认为这主要是由于：唯有拳架(标准的拳架)能够全面体现太极拳的养生健身、技击应敌、艺术欣赏三大价值。 　　比如从其养生功能来说，这是太极拳所以受欢迎、影响最大的一个方面，它所以能使人们身心全面得到健康，特别是它的健脑、嫩肤作用，就在于它是通过如滔滔大河的连贯而复杂的套路动作，顺逆缠丝、丹田内转、快慢相间、节节贯串、松活弹抖而发挥其功能的。 　　总之，人体精气神的运化、锻炼，都要以拳架为依托。从其技击功能来看，固然推手是太极拳系列运动中不可缺少的内容，但是太极拳拳架中的一些重要的有效的实战击打动作(如膝击、肘击、腿法等等)，在推手中是不准使用的，有些技击动作散打比赛都不许使用，而在练拳架的过程中，却可以淋漓尽致地充分发挥。另外，太极拳的艺术欣赏价值，陶冶人的情操等功能，更不是拳架之外其他项目可以代替的。可以说没有拳架就没有太极拳的一切。这些道理，是那些持“重意不重形”，“要意不要形”，以及“重推手、轻拳架”，甚至什么“百练不如一站(桩)”等等观点的人所不理解的。

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