网站地图
RSS订阅
高级搜索
收藏本站
搜索一下
  关键字：
  范  围：
 
代言人、技术顾问-武世俊大师
最新文章
·武林第一奇书/刘法孟
·后撩腿踢击术/武　兵　武　
·腿劈截肘实用防身制敌法教学
·女子防身之“器”/邓许庚
·女性必学的五种防暴术/立仁
·大成拳削掌释秘
·大成拳实用拳法——圈锤/李
最新帖子
精品推荐
 
 
 
 当前位置：天下武林>实战技击>擒拿格斗> 正文
常用擒拿法/饶　英
来源: 作者:饶　英 点击: 发布时间:2008-07-01 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
擒拿是武术实战技术的一种，它是针对人体最易遭受伤害的部位，通过抓、缠、锁、扣、扛、托、抱、搂、砸、压、切、带、折、拧、打等技法，撅其关节，挫其筋骨，攻其要害，使其失去正常生理活动，达到防身制敌的技击术。下面介绍常用擒拿法：
　　（1）扣手缠腕
　　（2）抓腕拉肘
　　（3）扣手别臂
　　动作要点：
　　（1）扣手缠腕
　　开始姿势：甲自然行走或站立，乙在甲正前，左脚在前，用右手抓握住甲右手腕（图1）。
　　动作顺序：甲左手立即由上向下扣握住乙右手背；顺势向后撤左步，右手变掌上挑；随即用右手抓握住对方右手腕下压，擒拿对方腕部。
　　图：扣手缠腕（见图1~图3）
　　（2）抓腕拉肘
　　开始姿势：乙自然站立或行走，甲在乙正前，右脚在前，用右手抓握住乙左手腕时动作顺序：乙立即向前上左步，左臂沉肘，左手变掌，顺势向外、向下反抓甲右手腕；乙手从甲右臂下穿过，反手回拉甲右肘关节，同时向右转体用力，在手推甲右手腕,擒拿甲肘部.
　　图：抓腕拉肘（见图4~图6）
　　（3）扣手别臂
　　开始姿势：乙自然行走或站立,甲出左拳进攻。
　　动作顺序：乙用右手抓握甲手腕的同时，左臂屈肘上举，由甲左臂下划弧穿过，别拉甲左臂肘部；随即上右脚别住甲左腿并下压其肩部。
　　图：扣手别臂（见图7~图9）
　　
　　注意事项：
　　(1)只有在熟练拿握擒拿动作的基础上，常年互动练习，具有良好身体素质的情况下，才能在对抗中取得主动制约权。
　　(2)擒拿时必需遵循：动作要熟、出手要快、部位要准、下手要狠、变化要多的原则。
　　(3)用力方向是左右旋转用力，擒拿对方的反关节，易制服对方。
　　(4)练习者之间相互练习时注意力度的把握，防止伤害事故的发生。


↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓  
用户名： （新注册） 密码： 匿名评论 [所有评论]
评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。
天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997)
推荐文章   热点文章   相关文章
·周盟渊：防身制暴术（4）
·周盟渊：防身制暴术 第一
 ·中国散打十大名帅
·周盟渊：防身制暴术（4）
·街头打架经验谈
·周盟渊：防身制暴术 第一
·李小龙是如何影响我训练的
·古代职业杀手是怎样训练的
·《神鬼难防之一秒三刀训练
·梅花螳螂拳连环八路短打
 ·武林第一奇书/刘法孟
·后撩腿踢击术/武　兵　武
·腿劈截肘实用防身制敌法教
·女子防身之“器”/邓许庚
·女性必学的五种防暴术/立
·大成拳削掌释秘
·大成拳实用拳法——圈锤/
·防御五法/王 平
 
【 天下武林 】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂 版权所有
仓库地址：郑州市华山路82号启福花园小区大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
【天下武林】网站永久性网络实名：武术   无需记住网址，访问本站就这么简单！
咨询电话：0371---65151997 传真:0371-60801818 大客户联系手机：13653836336[白蜡杆2000根以上]
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号