少林功夫 - 文章列表

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	[少林功夫] 劲道（KUNG-FU）传承
	日期：2009-07-01 16:29:19 点击：71 评论：0
少林拳派传人 - 潘霜喜劲道之龙形把劲道是中国功夫的精髓内容，非同于体育竞技运动项目。劲道者，刚柔并济，阴阳平衡也。劲道的练习是将拙力练成活劲，练成刹那间的阴阳合劲，亦是练劲的方法与用劲的方法之道。为了传承弘扬劲道功夫，本处特开设暑期劲道（ KUNG-FU


	[少林功夫] 行功与治脏之关系
	日期：2009-06-04 09:24:39 点击：110 评论：0
凡练习武术者，不论外功内功，须以凝神固气为主，欲凝神固气，又非排除一切思虑、祛除一切疾病不为功。治脏者，即调治内脏，使之整洁，而外邪无从侵入。然后更练习功夫，则神完气足，成功较易，收效较速。否则内疾不除，外邪易入，纵使日习不辍，非但不能望其有成，甚或


	[少林功夫] 达摩论易筋经
	日期：2009-06-01 11:49:52 点击：124 评论：0
佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知平此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净


	[少林功夫] 嵩山少林寺白衣殿拳谱壁画之谜
	日期：2009-06-01 11:49:03 点击：110 评论：0
1928年，嵩山少林寺经历了建后的又一场浩劫，冯系军阀石友三一把大火，把少林寺的天王殿、大雄宝殿、法堂(藏经阁)、钟鼓楼等殿宇焚毁，藏在法堂内的各种佛经、少林寺志木刻版、少林拳谱等珍贵历史文物资料全部化为灰烬。少林寺院最后一个大殿千佛殿东侧有一个配殿，为


	[少林功夫] 少林指禅功/周颂南
	日期：2009-06-01 11:46:47 点击：83 评论：0
指禅功系少林武术中的一种硬气功，它充分体现了少林武功的拳禅合一、内炼一口气，外练筋骨皮的特点，对于养生保健和竞技搏击两方面都有卓越的功效。在《少林拳术秘诀》一书中，记载有少林僧人一贯专练一指之力，且习久生神，能于隔板壁数层，以食指插按，(别人)试贴身


	[少林功夫] 少林青锋刀/尹长松　刘义军
	日期：2009-06-01 11:45:11 点击：67 评论：0
传授尹长松整理、演练刘义军一、少林青锋刀简介此套少林青锋刀是由黔阳(今湖南省怀化市管辖)的聂秀山师公(抗日大刀队成员，1984年、1986年两届全国武术观摩大会金牌得主)传给我师尹长松，尹师于1988年传授给我。1990年我还有幸得到了师公的亲手指点。据师公言，单


	[少林功夫] 太极“腿”/王本德
	日期：2009-05-19 15:49:44 点击：91 评论：0
一太极拳的关键在腰不在腿，但腿的重要性是显而易见的。从健身角度讲，双腿是全身的支撑，是练拳时稳定的基� ６岳夏耆死此担⒁舛酝鹊谋；ぁＫ谆八担喝死舷壤贤取Ｓ捎谕冉啪嗬胄脑嘟显叮喽圆蛔悖矶嗖⊥赐却油壬戏⑸琪乒峭嘶⒐侵试錾⒕猜銮


	[少林功夫] 少林小皇城/刘振海　释永旭
	日期：2009-05-19 15:48:40 点击：46 评论：0
少林寺小皇城是历史遗迹，为明代建筑，是1390年了改和尚主持少林寺的第二年，为明太祖朱元璋皇儿来少林寺习武所建。朱元璋将太子朱标留在皇宫中，其余的八个皇子均送到少林寺习武。了改和尚为小皇子们建了所大院，当时名叫小皇城。这八位小皇子在此院又分楼居住，名为八


	[少林功夫] 少林脱打八法/史明
	日期：2009-05-19 15:45:19 点击：128 评论：0
脱打八法脱法精妙，打法凌厉，实战性很强，故历代先师从不轻易授人。今笔者根据师承及多年体悟，将其整理成文，以飨同道。不妥之处，敬望行家斧正。一、狮子搬桩劈面抓发稳准狠。佛顶摸珠虎坐窝。顺势进步贴身靠。狮子搬桩往前拱。 1，在实战时，我见机右脚迅速向前


	[少林功夫] 妙兴大师练功习技谈/金警钟
	日期：2009-05-19 15:44:22 点击：60 评论：0
妙兴大师曰：技击之道．尚德不尚力．重守不重攻。盖德化则心感，力挟则意违。守乃生机，攻乃死机。彼攻我守，则我之心闲，我之气敛，我之精神勇力，皆安适宁静，于是乎生气蓬勃，任人之攻，无所患也。攻我者怒气上涌，六神暴跳，而不守于舍，于是乎神轻气散，而其力自不


	[少林功夫] 少林大力金刚功/张　翔　郭海中
	日期：2009-05-18 18:07:40 点击：277 评论：0
少林大力金刚功，是一套流传民间的硬功秘法。此功功简效宏，常练此功会使人面部红润，气血充盈，膀臂圆阔，力大无比，可强筋健骨，却病延年，是少林内功中的精品。一般练至百日以后就会出现意想不到的功效，此功用于拳击格斗中，会有相当的震撼力和杀伤力。第一式金刚


	[少林功夫] 少林达摩易筋经
	日期：2009-05-18 17:57:33 点击：238 评论：0
目前武林中贯名达摩的易筋经功法很多，一般都是十二式，其指导歌诀也基本相同，但练法各异、五花八门。追溯源流，大多功法传人都认为自己所练是达摩祖师所传，乃少林派真功，但是否属实无从查考。本功参照清代王祖源《内功图说》刻本中的十二式易筋经画像和歌诀重新制作


	[少林功夫] 少林二郎门易筋经/赵新景
	日期：2009-05-18 17:55:53 点击：172 评论：0
本易筋经乃二郎门不传秘功，有耐力、气力、爆发力大增之效，可从根本上改变人的体质，百日功满浑身似铁，各种硬功不修自成，杀伤力极为惊人。练习本易筋经既要保持动力守恒之态(不空状态或叫五弓齐张)，又要练手的阴阳云手和分指。一、修炼者应注意事项 ①以每天夜半人


	[少林功夫] 少林劲道述真/潘霜喜
	日期：2009-03-19 18:00:16 点击：581 评论：0
少林劲道是少林拳柔极至刚的终极表现。少林劲道有四面大劲、八面小劲，恩师朱天喜传授的少林劲道是发劲的练习与应用方法，亦是如何将自身的拙力化开，在刹那间爆发出强大杀伤劲的方法。少林劲道发于心，起于脚，传于腿，其枢在腰，行于手。通过腰胯的枢机转折使劲力节


	[少林功夫] 床上十段功/盛绍伦
	日期：2009-03-17 16:32:19 点击：382 评论：0
八段锦是流传至今的一种广为人知且行之有效的健身术，种类很多。本文介绍的床上十段功，与之有异曲同工之效，其配合呼吸将内气运至四肢百骸，疏通经络，调理脏腑，平衡阴阳，从而使人体快速恢复健康。第一段：每天早晨起床前及晚上临睡前，仰卧于床上，全身放松，面带

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