绣着凤凰的粉色上衣是美代子的八卦掌练功服 

清晨河堤上，练太极拳的美代子。 

美代子在跟印度教练练习瑜伽

　　她是横山美代子，一个来中国寻梦的日本女孩。 

　　早上7点，她会在金水河边练习八卦掌。上午9点，她出现在文化路的一家太极拳馆。几个小时的训练结束后，下午她会到任寨北街的一家瑜伽馆，跟两位印度教练练习瑜伽。18点，她坐上开往河南中医学院的公交车，那里还有一节针灸课等着她。

　　这只是她一天生活的写照。这样的生活，她已经坚持了3年之久。

　　IT女孩 遭遇太极拳

　　美代子第一次接触到太极拳是在24岁。那时候她已经在东京生活了5年，在一家网络公司做网页设计。

　　她有很丰厚的收入，有固定的住所，可以随心所欲买各种漂亮的衣服，然而她却感觉不到快乐。她还谈了一次恋爱。男孩比她大两岁，家境很好。当她第一次

到男孩家里的时候，那宽敞漂亮的房子让她吃惊。他的父母也很喜欢她，他们甚至对她许诺：结婚的时候，送她一套全部手工刺绣的婚纱。

　　这跟她童年的生活场景没有一点相同。3岁父母就离婚，她要夜夜在恐惧中等待晚归的母亲，要面对别人的嘲笑和歧视，她是在沉默和恐惧中长成了一个亭亭玉立的少女。在从九州岛故乡小镇来到东京的时候，她做过工厂女工，餐厅女招待，做过披头士风格的摇滚乐队，可是从没有接近过幸福。现在幸福突然降临，她却觉得害怕。就像一个习惯饿肚子的孩子，突然有一天一个人端给她一个硕大无比的蛋糕，还要她全部吃下去，她下意识的反应只能是跑开。

　　那段时间，美代子一直在失眠，几乎夜夜噩梦。她又梦见了故乡那些层层叠叠的海岸，那些艳异的木槿花，那些恶作剧的孩子，那些不怀好意的男人的面孔，她在惊叫中醒来，大汗淋漓。窗外是东京的凌晨，一片死寂。无边的黑暗里，她孤零零地躺在床上，觉得特别孤单。

　　有一天中午吃饭的时候，她经过公司附近的小花园，忽然看到一群穿着白色绸子服装的老人在打太极拳。一直到现在，美代子还记得那天。太阳很好，天蓝得像块透明的水晶。老人们的身后，是大片的绿地，金黄的树叶在枝头闪闪烁烁。那么静，那么慢，那么美。美代子一下子呆住了，她不安的心忽然平静了下来。

　　寺院里的修炼

　　以后的日子，白天美代子还是在公司上班，但回到家里，她就不再看电视，开始尝试慢慢地做事。慢慢地洗菜，切菜，慢慢地吃饭，慢慢地打扫卫生。在这种慢里，她的心忽然平静了下来，并生出了许多感激，可她并不知道这感激从何而来。

　　她坐在床上冥想，寂静里忽然听到舒缓的歌声，那声音有如天籁。睁开眼，四周仍是静悄悄的。她恍然明白：这个世界的每一样东西都是被保佑的。现在她找到了太极，她不会再恐惧，也不会去死了。

　　她参加了太极拳培训班。那么多苍老的面孔中，她年轻的面容显得那么突兀。然而她并不觉得，她在那舒缓的一招一式里感到从未有过的安宁。如果说还有遗憾的话，那就是觉得每周一次的训练太少了，她甚至想，我要是能以此为职业多好。

　　深秋的时候，培训班的学员到静冈的一家寺院里做交流表演，美代子在那里遇到了自己的师傅。那是一家山坳里的寺院。周围的山坡上，满是深深浅浅的深秋的红叶。抬起头，就能看见白雪皑皑的富士山。

　　师傅是作为评委出场的，50岁的一个男人，很帅。但那帅不是美代子惯见的漂亮，而是一种很善的美。他的眼睛里有一种似曾相识的温和，在美代子的记忆里，这样的温和，似乎只有父亲才有。

　　活动结束后，美代子约了师傅出来喝茶。师傅觉得很奇怪：“你这样的年纪，怎么会喜欢太极拳？”美代子说了自己的童年，说了心里的恐惧和阴影。最后师傅说：“太极拳不只是健身，更是一种精神修炼。你来寺里练吧。 ”

　　美代子考虑了三个月，最后辞去了工作。在那个极静极美的寺院里，她打坐，念经，每天练功。第一遍二遍的时候，她还记得一招一式，先要怎么出，后要怎么出。到了第五遍六遍的时候，不用脑子想，那些招式很自然就流出来了。就像天上飘动的云，林间吹过的风，身边潺潺的流水一样，浑然天成。

　　中国太极梦

　　转眼两年过去，师傅对她说：“你现在身体好了，精神也好了，还是要出去找工作。”美代子说：“我只想做个太极拳教练。”师傅说：“那你去中国吧，你在那里可以学到真正的武术。”

　　美代子来到北京，老师和同学都对她很好，但最难的是语言关。美代子做错动作的时候，习惯对人说“谢谢”，可老师大手一挥：“不要谢谢！”美代子赶紧改口：“对不起，对不起！”老师又是大手一挥：“不要说对不起！”美代子说：“老师，学费是多少？”老师说：“你随便给吧。”随便是多少？美代子觉得很困惑，也无所适从。

　　后来她熟悉了中国，才明白老师的意思是要她不要客气。但美代子当时却急哭了，她不知道该怎样跟老师沟通。她打电话给师傅，师傅说：“你学太极拳，就是想精神修炼。精神修炼最忌急躁。你还记得去看海么？你很累，觉得再也到不了了，可爬过一个山坡，海出人意料就在你面前了。”

　　美代子的心沉了下来。她开始一边练太极拳，一边跟周围的同学学语言，晚上就看电视练习听力。这样7个月过去，太极拳训练结束的时候，她也能说一口流利的汉语了。

　　2005年7月，美代子来到郑州。上午练太极拳，下午去河南中医学院学针灸按摩。跟北京的太极拳相比，河南的太极拳更专业一些。上大课的时候，老师一讲专业术语，美代子就听不懂了。她那么喜欢太极拳，也来到了这种武术的发源地，可是她却听不懂，融不进这个城市。美代子在北京建立起来的自信心一下子没了。

　　有一天她去练课，走到门口的时候，手忽然发抖。她很久没这种害怕的感觉了，练着练着她忽然哭起来。老师问：“美代子你怎么了？需要帮助吗？”美代子摇摇头，泪流满面地跑了出去。

　　她打电话给师傅。师傅这次没有多劝她，只说了一句：“坚持不下去就回来吧。以你现在的水平，做个一般的教练也够资格了。”

　　美代子收拾了行李来到北京。她一直在犹豫：真的要这样半途而废吗？冷静下来想想，其实河南太极拳更多地摒弃了表演的成分，更专业更系统，当然难度也就更大。

　　就像两个在深爱着的人，在一起的时候觉不出他的好，甚至还会有争执和吵闹。在离开的时候，距离却让人看出了对方的好。美代子在北京看出了河南太极拳的优点，两个礼拜后，她又回到了郑州。

　　这样一坚持就是两年多。在这两年里，美代子不仅融入了这个城市，还多次跟着老师去打比赛。她获得过陈家沟武术精英大赛的三块金牌，2007年8月，还在国际太极年会上获得银牌。

　　偶然开始的八卦掌和瑜伽

　　偶然的一个机会，美代子开始学八卦掌。那是一个雪天，美代子走过金水河边，忽然看见一个老人在河堤上练武。他穿黑色的中式对襟大褂，洁白的雪地上，他辗转腾挪，身轻如燕。美代子不知道他练的是什么，可是当他抬起头来时，她发觉老人的一双眼睛竟有孩子般的纯净和专注。也就在那一刹那，美代子知道天下的武术其实是相通的，她要跟老人学武。

　　这个老人就是卜文德，已经90多岁，曾为毛泽东主席表演过八卦掌。一个礼拜有两天时间，美代子会跟师傅练八卦掌。清晨的河堤上，卜文德老师的身影像鹤，像虎，像一张舒服的剪影。看卜老师打拳，美代子才真正领悟了什么叫天人合一。

　　而美代子与瑜伽的相识，则因为一次阴差阳错。那天美代子去上太极课，乘电梯上楼本该按7楼的，不知怎的按了9楼。一出电梯口，就看到了对面墙上的几个大字：嘉迪亚瑜伽。里面是一群漂亮的女孩子，有舒缓的音乐，还有薰衣草的清香。这种亲切舒服的氛围，很吸引她。

　　美代子就这样认识了嘉迪亚瑜伽馆的老师张雪丽。她的生活又多了一项内容。她要跟着雪丽老师和两位印度教练学习瑜伽。本来只是想治疗颈椎痛的，但每天上课的过程中，她逐渐了解到，瑜伽已经有5000多年的历史，甚至佛教都采用了瑜伽的很多姿势和理念。瑜伽跟武术一样，也是一种精神的修炼。她因此又迷上了这种古老神秘的健身方式。

　　张雪丽老师成了她在这个城市里最好的朋友。在她生病的时候，雪丽陪着她去医院输液，还把她带回家。雪丽慈祥的妈妈，每天都变着花样为她煮东西。这样的家庭氛围，美代子在自己的家里都没有感受过。

　　今年年底，美代子的课程就要结束，她也要回到日本，开始她的教练生涯。她在这里学到了最正宗的太极拳、八卦掌，学了针灸按摩和瑜伽，得到了安静和平和，还有了很好的朋友。“日本有太多的人，因为压力而焦灼，我希望这些对他们也有用。”