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内家拳的根本在于劲力,而最有效的打击劲力莫过于爆发力,也就是心意门所谓的\"灵劲\".买壮图老师遗言\"学艺容易得艺难, 灵劲上身天地翻. \" 我认为, 一切形式的套路; 单操, 一切劲力的分析都必须是为训练爆发而设, 且此处所论爆发是专门服务于拳术而用于格斗的爆发, 与其它形式和运动的爆发无关.如当今之武术比赛套路和大多数无数运动员所练仅追求于高难度动作和美感, 这只能称之为武操. 而于拳术无关, 说白了这就是\"花架子\". 关于怎样训练爆发?我以为不外乎以下几种:(1)通过站桩,摸劲,发劲训练而得;(2)通过抖大杆,操沙袋而来;(3)通过专门的套路,单操获取.到底哪种最有效?那要因人而异,因拳而得,最好在不停的训练与格斗中优选和创造出最适合于自身的格斗爆发训练体系.但不管怎样的训练,内家拳法均离不开桩法要义,如不能深得其中三昧,则爆发力将成为空谈.因为,内家拳格斗术是不同与现在擂台比赛的,它是一种无任何规则限制的生死搏杀术. 学内家拳格斗术者,在心理上应是一个纯粹的现实主义者,不易被神秘思想所诱惑,不去追求那些所谓的\"神功绝技\". 学内家拳者,在认识上应是一个实证主义者,不要被内家拳法中玄秘的理论和动人的传说所迷惑,而认为内家拳一定高过外国搏击术,作为内家拳学习者,必需以实践去证明格斗的优劣.另外, 在内家拳训练中要打破传统的那种训练模式, 既: 套路--单操--功法--格斗, 而应以格斗--训练--再格斗的方式进行.在格斗中反复找寻适合于自身的格斗爆发训练体系.在训练中更要摈弃那些纯招式或\'绝招\'训练.在真正的格斗中决定生死.胜负的是劲力的整体协调爆发, 而不是招式.那些教所谓\"绝招\"的名师是教唆他人去当炮灰.\"绝招\"是绝在劲力与变化,而不是招式绝.
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33493757(服装器械)