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[健康文摘] 脸色：身体健康的“晴雨表”
  日期：2007-07-13 17:14:45 点击：203 评论：0
　 如果你的脸色不好，说明你的身体状况可能有些不理想，或是饮食出了问题，这时你可要多加注意。 脸色 过于苍白，表明饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。 前额 出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，应减少食用含糖分过高的食物，避免用太多的酒精。 太阳穴 附近出现小
[健康文摘] 别靠运动出汗治感冒
  日期：2007-07-13 17:04:54 点击：231 评论：0
　 20岁的小康，身体一直很好，前几天感冒，本应服药休息，可他仗着年轻，不但坚持上班还加大运动量，想用多出汗的办法来治疗感冒，岂料病毒乘虚而入，引发了急性心肌炎。有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神
[健康文摘] 警惕SBS侵袭我们的健康
  日期：2007-07-13 17:03:34 点击：94 评论：0
　 卫生部门近期一项健康调查发现，有82%的上班族在办公室里经常感到头痛、疲倦甚至恶心，12%的上班族天天出现身体不适的症状，包括打喷嚏、喉咙干燥、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒等。欧美医学研究证实，这是一种没有确定病兆的症候群，特别容易发生在
[健康文摘] 夏吃苦瓜 清火消暑
  日期：2007-06-25 11:49:54 点击：112 评论：0
　 苦瓜因味苦而得名。维生素C含量很高（84毫克／100克），此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B等营养成分。历代医学都认为它有清暑涤热，明目解毒的作用。如李时珍说：苦瓜气味苦、寒、无毒，具有除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳的功效。《
[健康文摘] 男子不可百日无姜
  日期：2007-06-05 18:03:40 点击：266 评论：0
　 按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有男子不可百日无姜之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，自言服生姜40年，故不老云。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫还魂草，而姜汤也叫还魂汤。
[健康文摘] 太极拳对人体代谢的协调与平衡
  日期：2007-05-14 12:00:08 点击：188 评论：0
　 人的生命现象，颇多引人深思之处 人体最不怕冷的地方是两眉间的印堂，最怕冷的地方是脐下小腹。于此，中医、道家学说解释为：印堂为上丹田部位，在督脉循行线上，是阳气集中之处，故不怕冷；脐下为下丹田地部位，在任脉循行线上，是阴气集中之处，故最怕冷。 孩童呼吸起
[健康文摘] 美研究表明练习太极拳有助于缓解紧张性头痛
  日期：2007-05-12 21:31:22 点击：168 评论：0
根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告，练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体多个方面的机能。 报告说，研究人员组织紧张性头痛患者进行为期１５周的太极拳练习。经过练习，这些患者的头痛症状有所缓解。科研人员在对练 习
[健康文摘] 图说中医之（二）五行学说与中医学
  日期：2007-04-24 17:20:07 点击：256 评论：0
1．五行即金、木、水、火、土，世界上一切事物都是这五种基本物质之间的运动变化而生成的。 2．五行各有特性。木指具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物。火具有温热、上升的特性；土引申为具有生化、承载、受纳作用的事物；金引申为清治、肃降、收敛等作用的事
[健康文摘] 老人练太极防“失足”
  日期：2007-01-15 09:13:41 点击：157 评论：0
　 人到老年，反应迟钝，腿脚不灵便，很容易失去平衡而摔倒。一样的摔倒，年幼者即使跌得头破血流，鼻青脸肿，可能也不致伤筋动骨，但对一个年老者来说，就可能要粉身碎骨了。 这并非危言耸听。据调查统计，大约1/3的65岁以上的老年人有跌倒的经历，而且跌倒的危险性随着
[健康文摘] 中老年人比赛前应做好哪些准备/胡新朝
  日期：2007-01-11 14:30:18 点击：106 评论：0
　 当前，地域性、全国性的太极拳比赛比比皆是。怎样参加比赛?比赛前应做哪些准备?这对于中老年朋友非常重要。下面，笔者根据自己六年来参加的市、省及全国比赛的经历，谈谈体会。 一、根据自己的情况选好项目 习拳者有了一定的水平，大多都会三四种甚至更多种套路。每种套
[健康文摘] 为什么说银器可以试毒验毒？
  日期：2006-12-04 17:45:04 点击：270 评论：0
　 银只能试出含有砷元素的毒品，所以现在很多毒品，银都是无能为力的！在民间，银器能验毒的说法广为流传。早在宋代著名法医学家宋慈的《洗冤集录》中就有用银针验尸的记载。时至今日，还有些人常用银筷子来检验食物中是否有毒，存在着银器能验毒的传统观念，这也被当时法
[健康文摘] 互联网人与太极拳
  日期：2006-11-11 13:15:35 点击：212 评论：0
　 在一家网站工作了两年多，深深感到IT业确实是一个年轻人的行业，每天工作至少10个小时，基本上处于满负荷的运转当中。和大多数人一样，我也练就了一番泥菩萨的本事，可以端坐在电脑屏幕前，除了手指进行灵活的运动外，身体可以保持一个姿势达三五个小时。不仅要练坐功
[健康文摘] 加速衰老的八个饮食因素
  日期：2006-11-09 17:07:53 点击：400 评论：0
　 我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。 1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一
[健康文摘] 强筋壮骨“易筋经” 四种健身气功新功法
  日期：2006-11-07 17:33:42 点击：656 评论：0
　 易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种健身气功新功法，经过几年试行，今年开始在全国推广普及。 易筋经新功法继承了传统易筋经功法的精要，融现代科学知识和古代传统理论于一体，格调古朴，蕴涵新意。动作舒展连绵，注重伸筋拔骨，刚柔相济；呼吸自然，动息相融；以形导
秋天里的太极拳
  日期：2006-10-13 11:21:17 点击：223 评论：0
　 秋天是收获的季节，那些文人墨客总是在写秋的成熟、秋的悲壮和秋的遐想，我却要写写秋天里的太极拳。 太极拳是中华民族的瑰宝。历史悠久，博大精深。习练太极拳，不仅能强身健体，还能陶冶情操。在黎明的广场，在晨曦中的工厂、机关、学校、社区和公园，习练太极拳的人
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