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[八卦拳系] 八卦行功法/周颂南 |
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日期：2008-04-19 16:21:31
点击：34 评论：0  |
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此法原载于《长生不老秘诀》，为清末道士李青云所创编。只要按其法则与步骤习练，将必有所成。其具体操修方法如下： 一、闭目冥心坐 夫闭目者，所以养神。冥心者，所以收敛妄念，法当盘膝而坐，微闭双目，内观其心，使一切杂念逐渐排除，都归泯灭，心境朗彻，普照通明。 |
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[八极拳系] 八极拳小架/郭清海 |
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日期：2008-04-19 16:19:25
点击：47 评论：0 |
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小架乃八极拳之基本功，气功也。初学者必须从小架开始。此路练好再练八极拳，最后为六大开及其它散手等。架子乃八极拳之精华也。 一、小架各式名称 悟空问路，定心肘(开胸肘)，摆肘捆人(二郎捆人)，顺势抽肘(凤凰单展翅)，按阴掌(罗汉式，打虎式)，迎面掌(打洋炮，单扬 |
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[八卦拳系] “青龙探爪”的练法 |
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日期：2008-04-19 16:17:04
点击：36 评论：0 |
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青龙探爪是八卦掌最有代表性的掌式，八卦掌的各式掌法，均由此掌式变化而来。因此，掌握和练好青龙探爪，就是八卦掌独门功夫的具体体现。 一、指型 八卦掌的指型除尹派使用独特的牛舌掌外，目前基本有三种指型，大拇指与食指撑圆，其余各指相应变化。即五指撑开，形同虎 |
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[八卦拳系] 浅谈八卦掌技击法 |
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日期：2008-04-19 16:15:27
点击：26 评论：0 |
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太极、八卦、形意同属内家拳派，其拳理形同源，贯于一脉，又各成体系。道家从无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦之理论而演化生发出八卦转九宫功法。而形意拳则以太极、八卦之理，演化形成以五行生克之五行劈、崩、钻、炮、横。八卦掌历来只在道门秘传，历 |
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论通背拳伸肩/王世江 |
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日期：2008-04-02 21:30:26
点击：47 评论：0 |
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《修剑痴拳谱》中诗日：伸肩舒腕通背精，神出鬼入妙无穷，若能悟觉其中理，化弱为强展其能。 伸肩是通背拳一切招势与劲力之母．故是通背拳最基本功，亦是通背拳最重要操法。 通背拳共有八大伸肩：上盘伸肩、中盘伸肩、下盘伸肩、快伸肩、慢伸肩、硬伸肩、脆伸肩和连环伸 |
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简述张三丰内丹修炼理论/王春华 |
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日期：2008-03-25 09:44:46
点击：60 评论：0 |
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从某种意义上说，探讨武当山的内丹理论，既是深入了解道教武当山内家拳奥秘的基础，也是认识与发掘道教养生文化遗产的一项不可忽略的工作。鉴于此，笔者拟就张三丰的内丹修炼理论作以粗浅分析。 就大体而言，张三丰的内丹修炼理论可以概括为如下两个方面。 一、性命双修 |
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浅析武当内家拳技击要诀/静磨剑 |
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日期：2008-03-25 09:42:50
点击：36 评论：0 |
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武当内家拳技击要诀乃武林前辈所总结出的技击法要，为内家拳术的技击理论指导。 武当内家拳技击要诀分为心法诀和技法诀。 心法诀：气沉于渊，巧运气血；力凝山根，劲走螺旋，故示以虚，以无胜有，无所谓无。 技法诀：倏来即往，随屈就伸；随人所动，避实就虚。彼实我虚 |
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读明清之际武当内家拳文献的几点思考 |
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日期：2008-03-25 09:41:28
点击：32 评论：0 |
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武当武术是中国武术流派中的两大名宗之一，素称北崇少林，南尊武当。然而由于历史的原因，武学界少数人至今仍对武当内家武术与武当高道张三丰的关系持否定和怀疑态度，如顾留馨先生在其编著的《太极拳术》第九章指出：关于太极拳起源与创始人，众说纷纭，大致有唐许宣 |
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质疑“拳禅不二”/翟肇松 |
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日期：2008-03-25 09:39:33
点击：41 评论：0 |
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近观《武当》2003年第12期《大成拳精义揭密》专辑，笔者对其中几篇文章中的提法深表疑惑。因此，以下就其中的一篇《拳禅不二王选杰拳学思想初探》(以下简称《初探》)，谈一谈自己的看法。笔者不才，谬误之处，敬请识者赐教! 一、《初探》中说：芗斋先生已人无相之境。 |
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八卦形神功/杨树藩 车星辰 |
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日期：2008-03-18 18:04:05
点击：136 评论：0 |
八卦形神功,是九宫八卦拳桩功系列(静桩、动桩、行桩)的静桩功。原传名为扎根功,由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成,后发展为八式。它以意念传神,穴位呼吸为法。主要修炼内功和求取意中之力。练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳,主要体会两手心劳宫穴的呼吸开合 |
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关于宋氏形意拳继承发展之我见/车星辰 |
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日期：2008-03-18 17:57:29
点击：49 评论：0 |
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宋氏形意拳，是神拳李洛能之名徒宋世荣、宋世德昆仲在继承传统的基础上结合《易筋》、《洗髓》二经和《内功四经》而创传的一门独特武功，也是弟兄俩一生的心血结晶。宋氏形意拳内功精专，发劲独特，以其瞬间骤然发出鼓荡震颤的弹性爆炸力抖绝劲而明显有别于他派形意拳 |
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谈形意拳之“拳劲” |
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日期：2008-03-15 18:41:48
点击：92 评论：0 |
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作者：朱天册 形意拳好学、难练。这是众多习练者的一个共同体会。好学是指形意拳动作简单,一看就会。难练不是指拳架,而是指形意拳拳劲难找。练剑有剑诀,练拳有诀窍。道经云:道真穿不真,修道枉劳神;祖师真诀窍,知窍便成真。 练形意拳找不到这种拳劲,可以说形意拳就没有 |
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萧氏八卦与卢氏结构 |
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日期：2008-03-11 18:08:30
点击：124 评论：0 |
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当我撰写《精武》第十一、十二两期有关我本人体验卢氏结构和缕析萧氏八卦掌脉络的文稿之际，我的老师卢忠仁先生(以下均称卢老)，历历介绍了萧海波师爷一生的学艺、磨练、任教、领衔、办差(所有这些都是萧氏在清代的经历)和清亡后返乡休养，其间一度应中华武士会主管张 |
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浅析武当内家拳技击要诀/静磨剑 |
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日期：2008-03-06 18:00:18
点击：80 评论：0 |
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武当内家拳技击要诀乃武林前辈所总结出的技击法要，为内家拳术的技击理论指导。 武当内家拳技击要诀分为心法诀和技法诀。 心法诀：气沉于渊，巧运气血；力凝山根，劲走螺旋，故示以虚，以无胜有，无所谓无。 技法诀：倏来即往，随屈就伸；随人所动，避实就虚。彼实我虚 |
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从心意拳与绵拳的关系说开去/张源侠 |
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日期：2008-03-06 17:49:03
点击：148 评论：0 |
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最近武术网上有件不大不小的轰动事，某绵拳弟子与某心意拳名嘴公开比武，结果心意拳一方落败，此事起因是，那个绵拳弟子的老师在武术网上公开说：打个比喻；心意是他中学学的课程，绵拳是他研究生专修科目。 这个说法呢，如果是自家门内的比较，也很正常。其实很多武师 |
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