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八卦行功法/周颂南 |
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日期：2008-04-19 16:21:31
点击：48 评论：0  |
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此法原载于《长生不老秘诀》，为清末道士李青云所创编。只要按其法则与步骤习练，将必有所成。其具体操修方法如下： 一、闭目冥心坐 夫闭目者，所以养神。冥心者，所以收敛妄念，法当盘膝而坐，微闭双目，内观其心，使一切杂念逐渐排除，都归泯灭，心境朗彻，普照通明。 |
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“青龙探爪”的练法 |
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日期：2008-04-19 16:17:04
点击：46 评论：0 |
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青龙探爪是八卦掌最有代表性的掌式，八卦掌的各式掌法，均由此掌式变化而来。因此，掌握和练好青龙探爪，就是八卦掌独门功夫的具体体现。 一、指型 八卦掌的指型除尹派使用独特的牛舌掌外，目前基本有三种指型，大拇指与食指撑圆，其余各指相应变化。即五指撑开，形同虎 |
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浅谈八卦掌技击法 |
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日期：2008-04-19 16:15:27
点击：33 评论：0 |
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太极、八卦、形意同属内家拳派，其拳理形同源，贯于一脉，又各成体系。道家从无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦之理论而演化生发出八卦转九宫功法。而形意拳则以太极、八卦之理，演化形成以五行生克之五行劈、崩、钻、炮、横。八卦掌历来只在道门秘传，历 |
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[传统功夫] 八卦形神功/杨树藩 车星辰 |
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日期：2008-03-18 18:04:05
点击：148 评论：0 |
八卦形神功,是九宫八卦拳桩功系列(静桩、动桩、行桩)的静桩功。原传名为扎根功,由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成,后发展为八式。它以意念传神,穴位呼吸为法。主要修炼内功和求取意中之力。练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳,主要体会两手心劳宫穴的呼吸开合 |
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[传统功夫] 萧氏八卦与卢氏结构 |
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日期：2008-03-11 18:08:30
点击：134 评论：0 |
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当我撰写《精武》第十一、十二两期有关我本人体验卢氏结构和缕析萧氏八卦掌脉络的文稿之际，我的老师卢忠仁先生(以下均称卢老)，历历介绍了萧海波师爷一生的学艺、磨练、任教、领衔、办差(所有这些都是萧氏在清代的经历)和清亡后返乡休养，其间一度应中华武士会主管张 |
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[传统功夫] 八卦环腿实用剖析 |
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日期：2008-01-25 17:29:06
点击：346 评论：0 |
八卦连环腿是八卦门中优秀的传统套路,是八卦掌的重要组成部分,具有系统性和科学性。可惜长期以来囿于门户之见,这种简洁实用、变化灵活、技击性极强的腿法,只在八卦门中少数人手中秘密演练,外人鲜能窥其庐山真面目。余从师于著名武术大师陈盛甫教授,复受益于民间拳师欧 |
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[传统功夫] 八卦名家傅振嵩 |
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日期：2007-07-06 10:48:30
点击：231 评论：0 |
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傅振嵩,字乾坤号剑南,是河南省怀庆府泌阳县马坡村人,自幼喜爱武术.当时乡中有个财东张作仁以重金聘请了两位武当派名师任本村武学社教练,一位是陈长兴之孙陈延禧,主要传习太极拳;另一位负责教授八卦拳的是董海川的得意门徒贾岐山.傅振嵩一生良好的武术基础，就在这时打牢 |
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[传统功夫] 八极拳为什么不起高腿/韩起 |
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日期：2007-06-05 18:06:34
点击：201 评论：0 |
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八极拳使腿全部是中、低腿法,没有把腿踢到对手腰肋以上的,此一特点乃是武术界尽人皆知之事。任何一家拳术使腿,当然都是与拳联系起来,交替连续地踢打,少有单发一腿的。八极拳自不例外,而且在八极拳中,拳腿连发中的腿,仍不出中、低腿法的范围。 也许有人问,八极拳为什么 |
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[传统功夫] 八卦掌文史简论/文大生 |
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日期：2007-05-30 09:35:11
点击：133 评论：0 |
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一、八卦掌创始人董海川家史 董氏家族世代居住在山西省洪洞县，董俊曾任龙虎卫上将军左副元帅之职，明朝初年迁居河北藁城，其后代子孙连续五代均为武将，到第六代董良辅奉旨迁居雄县开口村，第十一代董冀北及以上五代均任保定后卫镇抚使。第十五代董宪周幼读诗书，并请 |
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[传统功夫] 孙门八卦拳练法 |
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日期：2007-01-16 11:36:16
点击：572 评论：0 |
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八卦拳与道家功夫相表里，取象于物，心在内，而理周于物，物在外，而理具于心，近取诸身，远取诸物，奇正变化，运用不穷，而又刚柔相济，虚实兼到，空而不空，不空而空。须知内中起点，进退伸缩，变化诸法。凡全体之式，万物之形，莫不由于数式数形而时习之，以求至乎 |
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[传统功夫] 《无极图》 |
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日期：2006-12-08 17:01:37
点击：1278 评论：0 |
无极图 《无极图》，为古老的内家拳种以混吨虚空为精义，采先天之气，调后天纯阳之精，返本还原，凝神返虚，而达无形无象境界。 无极属内家拳，主张形骸操练不以形。有形而破体，无形则居气。 无极行功有十八诀，即起式为朝，收式为晦。前后分托、摩、揉、搓、、丝、困 |
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八极拳发力技术 |
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日期：2006-09-08 17:48:59
点击：1039 评论：0 |
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